يمكن أن يسبب نقص احترام الذات مشاكل في جميع الجوانب الاجتماعية في حياتنا ، ولهذا من المهم أن تتعلم أن تنظر إلى نفسك بمزيد من المودة. تتضح هذه المشكلات من خلال السلوكيات المختلفة المعتمدة في الحياة اليومية ، لذلك عليك أن تكون على دراية بالعلامات لبدء تغيير الطريقة التي تعامل بها نفسك.
اقرأ أكثر: أنت أولاً: تفهم أهمية الرعاية الذاتية
شاهد المزيد
هذه هي علامات الأبراج الأربع التي تحب العزلة أكثر من غيرها ، وفقًا لـ...
هناك بعض سلالات الكلاب تعتبر مثالية للناس...
10 تحذيرات تثبت عدم حب الذات
حب الذات أمر أساسي ل احترام الذات, ولكن أيضًا أن يكون لديك علاقات جيدة مع الآخرين. يمكن أن يؤدي عدم وجوده إلى أمراض نفسية ، مثل الاكتئاب. لمنع حدوث ذلك ، فإن المخرج هو تحديد العلامات وتحسين الطريقة التي تتعامل بها مع نفسك.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بإدراج بعض العلامات الشائعة بين الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم في هذه المقالة.
1. هل تعتقد أنهم سيتخلون عنك
لا يمكنك الاستقرار في البحث عن أسباب تبرر نظريتك بأن شركائك سيتركونك ويجدون شخصًا أفضل.
2. لديك قضايا ثقة
عندما يلغي صديقك اختيار شيء ما أو تتلقى ردًا سلبيًا ، فأنت لا تؤمن بدوافعه وتفضل أن تصدق أن المشكلة فيك.
3. أنت غير آمن في العمل
لا يستطيع العمل بسلام ، لأنه يعيش في ظل التوتر الذي يمكن أن يكون عليه مطرود في أي وقت.
4. لا تؤمن بالنصيحة
عندما ينصحك شخص ما ، فأنت تفضل أن تصدق أن هذا الشخص يصدر نوعًا من الحكم عليك ويفهم كل تعليق على أنه حكم.
5. لا تشعر بالرضا الكافي
بغض النظر عن مدى قدرتك ، لا يمكنك تصديق أنك تستحق الوظيفة التي لديك أو ترغب في الحصول عليها ، وتشعر بالحرج عند محاولتك الحصول عليها.
6. أنت لا تتحدث مع الناس كثيرًا
صدق أن الجميع يحكم عليك طوال الوقت ، مفضلًا أن تظل هادئًا قدر الإمكان حتى تمر مرور الكرام.
7. أنت لا تفرض
عندما تجد نفسك في اجتماع عمل ، فأنت تفضل التزام الصمت رغم أن لديك أفكارًا ، لأنك تعتقد أن الجميع سيحكم على ما تعتقد أنه سيء أو سخيف. بالإضافة إلى ذلك ، يفضل اتباع أفكار الآخرين لأنه يعتقد أن الآخرين أكثر ذكاءً.
8. تفقد هويتك
بسبب خوفه من الحكم ، يفضل اتباع كل الاتجاهات والآراء في الوقت الحالي ، حيث يعتقد أن فرصته في ارتكاب الأخطاء أقل.
9. أنت دائما ترضي الآخرين
لأنه يشعر بأنه أقل استحقاقًا لشيء ما ، يترك وراءه إرادته وشخصياته ليصبح أكثر عزيزة.
10. كل شيء هو خطأك
أنت تعتقد أنك تتحمل اللوم على كل شيء وأن الجميع يعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي.