كيف تساعد الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس؟

يعتبر الحلم علمياً تجربة تخيلية للعقل اللاوعي أثناء النوم. يمكن وصف بعض الأحلام بأنها كابوسأي الأحلام المخيفة التي يمكن أن تؤثر على الفرد.

في مقال اليوم ، سنتحدث عن دراسة أجراها علماء تمكنوا من مساعدة أولئك الذين يعانون من الكوابيس بالتلاعب من خلال الصوت.

اقرأ أكثر: من المهم أن تعرف: 6 علامات للقلق عند الأطفال

التلاعب بالحلم من خلال الصوت

يمكن أن تؤثر الكوابيس على كل من الأطفال والبالغين من حيث نوعية النوم والحياة اليومية. وهي أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من بعض حالات الصحة العقلية.

أحد أشكال العلاج هو من خلال الأدوية ، بالإضافة إلى تقنية سلوكية معرفية تسمى اختبار الصورة (RT) ، والذي يتكون من مرضى يفكرون في كوابيسهم ويحاولون تخيل نهاية سعيدة لها هو. هذا الشكل من العلاج ليس فعالًا بنسبة 100٪ ، ولذلك سعى الباحثون إلى شكل جديد من العلاج العلاجي.

طريقة جديدة للتغلب على الكوابيس

من خلال الدراسات العلمية ، اكتشف بعض الباحثين طريقة أفضل لمنع الكوابيس المخيفة. تتكون هذه الوقاية من جرعة صوتية يتم لعبها أثناء فترة النوم ، وبالتالي زيادة العلاج العلاجي.

وفقًا للباحثين في جامعة جنيف ، من خلال الدراسات العلمية ، كان من الممكن استنتاج أن الناس يمكنهم إدراك الأحلام وحتى الروائح أثناء النوم. تعمل إعادة تنشيط الذاكرة ويمكنها ربط الصوت بذاكرة تم تكوينها أو تعلمها حديثًا.

قام الباحثون بفحص 36 شخصًا يعانون من اضطرابات الكوابيس وتعرضوا للأصوات أثناء النوم ، وقاموا بمراقبة نشاط أدمغتهم على مدار بضعة أسابيع. قاموا بتقسيم المتطوعين إلى مجموعتين ، واحدة من هذه المجموعات تعرضت للصوت وخضعت لعملية العلاج RT والأخرى خضعت لعملية RT فقط.

وبالتالي ، كان من الممكن استنتاج أن جميع المشاركين أبلغوا عن عدد أقل من الكوابيس وأن أولئك الذين تعرضوا للصوت أثناء النوم أبلغوا عن عدد أقل من الكوابيس.