فرحة 60+: أفضل 5 هوايات للاستمتاع بها في أفضل سن لك

يرتبط الوصول إلى الأعمار المتقدمة عمومًا بمزيد من وقت الفراغ ، والذي إذا لم يتم إدارته بشكل صحيح ، يمكن أن يصبح مملاً. وبالتالي ، يوصى بتبني الهوايات في سن الشيخوخة ، لأنه بالإضافة إلى القيام بالأنشطة ذات الأهمية ، ترتبط هذه الهوايات بعدة فوائد.

لذا تحقق من أعلى 5 الهوايات التي يتبناها كبار السن.

نصيحة لمن هم في سن الشيخوخة

تعرف على أفضل الهوايات التي يمارسها كبار السن.

1. الحدائق

إن الرغبة في التواصل مع الطبيعة والاستمرار في القيام مباشرة بنشاط ، يمكن جني فوائده ، هي أكبر جاذبية لهذا النشاط.

يمكن أن يصبح اختيار هذه الهواية عملية علاجية للغاية ، مثل ممارسة التنشئة و يعتبر الاهتمام بشيء ما مرضيًا بشكل خاص في مرحلة من الحياة مرتبطة بفقدانه وانسحابه فرادى.

2. للرقص

ممارسة دروس الرقص هي هواية يتبناها كبار السن على نطاق واسع وتوفر العديد من الفوائد. بالإضافة إلى المتعة الكبيرة التي يمكن أن يقدمها ، فإن الرقص هو نشاط بدني يُمارس عادة في مجموعات أو أزواج. أي أنها ممتازة للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية.

3. حرفية

ممارسة وبناء شيء ما بيديك هو أكبر جاذبية لهذه الهواية ، وما يجعلها المفضلة لدى كبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، فهي طريقة للتعبير عن أفكارك وخبراتك بشكل خلاق.

4. قراءة وكتابة

من لم يفكر قط: ماذا لو كتبت كتابًا؟ حسنًا ، في هذه المرحلة من الحياة ، عندما يكون هناك الكثير من الخبرة المتراكمة ووقت الفراغ المتاح ، تبدو الكتابة مسارًا طبيعيًا لمعظم كبار السن. وإلا ، حدد هدف إكمال قائمة القراءة الطويلة جدًا التي تراكمت وأهملت خلال الحياة.

5. تدرب على رياضة

يعتبر تبني رياضة جديدة ، أو البدء في ممارسة الرياضة البدنية ، ممارسة شائعة بين كبار السن. بالإضافة إلى الفوائد الصحية الواضحة التي يمكن أن توفرها ممارسة الأنشطة البدنية ، فإن الرياضة هي تمرين اجتماعي ، وهو أمر يسعى إليه كبار السن باستمرار.