إذا بدأ طفلك في الذهاب إلى المدرسة وتواجه صعوبة في التحضير وجبة خفيفة، أحضرنا أ رأس وعاء عملي وعملي لغداءه. باستخدام هذا الوعاء المصمم على الطراز الياباني ، يمكن تنظيم كل شيء في وعاء واحد ، مقسمًا حسب نوع الطعام.
اقرأ أكثر: فيما يلي 5 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من قسائم الطعام كل شهر
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
ما هي حاويات بينتو؟
نشأت صناديق الغداء على طراز البنتو منذ ما يقرب من ألف عام خلال فترة كامورا. كان الغرض منه هو نقل الحبوب مثل الأرز في مكان واحد وجعل كل شيء أكثر ملاءمة.
مع نجاحها ، تم إدراك أن هذا يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لإعداد وجبة خفيفة للأطفال. هذا لأنها تسمح لك بتخزين كل شيء وتجعل وجبة الحشد الخفيفة أكثر جاذبية وصحة.
تتمثل إحدى الطرق لجعل صندوق غذاء طفلك أكثر اكتمالاً في تحضير الفواكه وملفات تعريف الارتباط التي يرغب في تناولها. امنحها لمسة خاصة من خلال تنظيمها بطريقة مختلفة واجعل لحظة التحضير مميزة أيضًا. فيما يلي بعض النصائح حول الوجبات الخفيفة لصندوق بينتو.
نصائح لإعداد الوجبات الخفيفة في صندوق الغداء الخاص بك
نصيحة جيدة هي إعطاء الأولوية دائمًا للفواكه والخبز والأطعمة الطبيعية لوجبة طفلك الخفيفة. قطع الفاكهة إلى أشكال غريبة وإعطاء الوجبة الخفيفة نظرة إبداعية.
وصفة رائعة هي بسكويت الموز ، اتبع:
- 2 موز متوسط
- 1 كوب. (الشاي) رقائق الشوفان.
- 1 عمود. (حساء) عسل
- 1 عمود. (حساء) زيت جوز الهند ؛
- 1 عمود. (الشاي) مسحوق الخبز ؛
- 2 عمود. (حساء) الكينوا ؛
- رشة قرفة
- 1/2 كوب. (شاي) شوكولاتة حلوة ومرة مقطعة.
في وعاء ، أحب الموز وأضف جميع المكونات الأخرى شيئًا فشيئًا مع التحريك ببطء. بعد ذلك ، اتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي الخميرة والشوكولاتة. خذها إلى الفريزر لمدة 10 دقائق أخرى.
توحيد الشكل وتصميم ملفات تعريف الارتباط. توضع في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة وهي جاهزة.
