العلاج الصامت: ما هو تكتيك العنف النفسي هذا؟

هل سبق لك أن تشاجرت مع أحد أفراد أسرتك أو صديقك أو صديقك ثم لم يتحدث معك الشخص لساعات أو أيام أو حتى أسابيع؟ تعرف أن هذا يسمى المعاملة الصامتة وهو شكل من أشكال الإساءة موجود في أنواع مختلفة من العلاقات. للوهلة الأولى ، قد يبدو الأمر غير ضار ، لكن تكتيك العنف النفسي هذا يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.

اقرأ أكثر:حذر! تعرف على العلامات الحمراء الخمس للعلاقة

العلاج الصامت - ما هو؟

العلاج الصامت هو في الأساس شكل من أشكال العقاب ، والذي يتكون من تجاهل شخص ما لفترة من الوقت. وبالتالي ، فهو تكتيك تلاعب سلبي عدواني يعبر عن الازدراء بهدف السيطرة. يستخدم الكثير منا بالفعل هذا العلاج ، حتى دون وعي.

نظرًا لأنه شكل خفي من التلاعب ، فقد يواجه الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الإساءة العاطفية صعوبة في التعرف على المشكلة. خاصة وأن شيئًا كهذا يُتوقع عادةً أن يحدث فقط في العلاقات الرومانسية ، لكن العلاج الصامت يمكن أن يحدث في أي علاقة.

عواقب العلاج الصامت

كما هو الحال مع جميع أشكال الإساءة النفسية ، فإن العلاج الصامت له عواقب غير سارة للغاية لمن يتلقونه. لهذا السبب ، من المهم طلب المساعدة المهنية للتعامل مع هذا الموقف. تحقق أدناه من الآثار الأكثر شيوعًا لهذا النوع من الإساءة.

• التغييرات السلوكية

يمكن أن يؤدي التجاهل المستمر إلى جعل الشخص يتصرف بطرق مختلفة عن المعتاد ، على سبيل المثال ، التساؤل دائمًا عن أنت ومن حولك وتشكك في قناعاتك وقدراتك في المواقف التي تعيشها عادةً يثق.

• نوبات القلق

عندما يتلقى الشخص العلاج الصامت ، من الشائع التساؤل عن سبب حدوث ذلك ، وفي كثير من الأحيان ، يكون هناك انسحاب شديد بسبب عدم الاتصال بالآخر. كل هذا يمكن أن يسبب نوبات القلق ، خاصة لمن هم قلقون بالفعل.

• نهاية العلاقات

يستجيب كثير من الناس للمعاملة الصامتة بمحاولة فهم ما حدث والرغبة في إصلاح المشكلة ، ولكن في بعض الحالات ، لا يؤدي التباعد إلا إلى تفاقم العلاقة ، وبالتالي إنهاءها نهائي.

• كيف تتعامل مع العلاج الصامت؟

لا تعزل نفسك ، اطلب الدعم من الأشخاص الذين تثق بهم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم طلب المساعدة المهنية من طبيب نفساني إذا لاحظت أيًا من التأثيرات المذكورة أعلاه ، مثل نوبات القلق والتغيرات السلوكية.