علاج اللون: كيف يساعد في تخفيف القلق والأرق والألم

كل شخص لديه لون مفضل ، مثلما يتوقف الكثير من الناس عن ارتداء ألوان معينة لأنهم لا يشعرون بالراحة معها. ولكن ما كان مجرد تفضيل شخصي يُستخدم الآن أيضًا في علاج بعض الأمراض. أ العلاج بالألوان، أو العلاج بالألوان ، هو طريقة تكميلية لتوازن الجسم.

القدرة على إدراك الألوان هي ظاهرة فيزيائية تمت دراستها في البصريات للحديث عن انعكاس الضوء. بهذا المعنى ، كل لون له طول موجي محدد يعكس الضوء. لهذا السبب نرى الأزرق والأخضر والأصفر ، إلخ.

ما معنى كل لون في العلاج بالألوان؟

يمكن لجميع الكائنات الحية على الأرض تقريبًا إدراك الألوان ، إما من خلال عيونهم أو من خلال بشرتهم. بهذه الطريقة ، يتفاعلون مع البيئة المحيطة بهم للدفاع عن أنفسهم أو الاستفادة.

تعلمنا الطبيعة نفسها أيضًا كيف تؤثر الألوان بشكل مباشر على الحالة المزاجية أو مدى انتباهنا.

على سبيل المثال ، هناك حيوانات يحتمل أن تكون سامة أو خطرة ملونة تمامًا بدرجات ألوان برتقالية أو حمراء زاهية. وفي هذه الحالات ، يكون الوضع المثالي هو البقاء متيقظًا للابتعاد عنها.

وبالمثل ، عندما يريد شخص ما الاسترخاء ، فإنه يذهب إلى الطبيعة بحثًا عن الراحة والدفء. يمكن أن يحدث هذا أثناء المشي في الحديقة أو على الشاطئ أو أثناء المشي بالقرب من الحدائق والأشجار.

يحدث هذا لأن اللون الأخضر وظلال اللون الأزرق الموجودة في الطبيعة تثير إحساسًا بالهدوء والترحيب ، مع تأثيرات إيجابية على الدماغ وتفسير العواطف.

بهذه الطريقة ، يجعل العلاج بالألوان الطيف اللوني للحقل المرئي مكملاً للعلاجات الصحية مثل الحد من القلق والأرق وحتى الاكتئاب من المنبهات التي تثيرها في الجهاز العصبي وسط.

يتم إجراؤها بشكل شائع في البيئات المغلقة ، حيث تنبعث الأضواء أو من تركيب المصابيح الملونة في المنزل ، ويمكن القول أن هناك استخدامًا للعلاج بالألوان.

أدناه ، انظر ماذا يعني كل لون:

أصفر

مرتبطًا بالاهتمام ، اللون الأصفر رائع لأولئك الذين يريدون تخفيف الشعور بالإحباط.

أزرق

يقلل من العدوانية ويساهم في توازن العواطف والشعور بالسلام الداخلي.

البرتقالي

يرتبط اللون البرتقالي بالتفكير الإبداعي وقدرة الرئة المحسّنة ، وهو رائع للمزاج الجيد والفرح.

أخضر

يمكن استخدامه لتخفيف الآلام وتقليلها ، فضلاً عن زيادة الهدوء والتوازن.

أحمر

له تأثير على تحسين نوعية النوم ويقلل من الشعور بالتعب والإحباط.

البنفسجي

يستخدم البنفسج في الممارسات التأملية ، وهو رائع لتقليل الانفعالات العقلية وتدفق الأفكار.