الغاز الداخلي ومميزاته: انظر!

إنها حقيقة أنه في دورتنا الاجتماعية يوجد دائمًا أشخاص يتمتعون بمهارات تلاعب عالية ينتهي بهم الأمر بالتأثير بشكل مباشر على من حولهم. تسمى طريقة التصرف هذه بإضاءة الغاز. بعد تحديد هذه المواقف ، بدأنا نلاحظ المزيد من عمالقة الغاز. ومع ذلك ، نحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى ما إذا كان هناك غاز داخلي فينا.

انتبه لخصائص أداة الغاز

من الحقائق بالفعل أن البيئة التي ينشأ فيها الطفل تقول الكثير عن الشخص البالغ الذي سيصبح. عندما يكونون في مواقف لا يتم فيها تلبية معظم احتياجاتهم ، يبدأون في الإطعام اعتقادًا بأنهم لا يثقون إلا في أنفسهم وأنه من خلالهم سيتم تلبية الاحتياجات.

ومع ذلك ، يبدأ هؤلاء الأطفال في الاعتقاد باستمرار أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية وأنهم يفشلون باستمرار. في مواجهة هذا السيناريو العقابي للغاية ، أصبحوا يطالبون بأنفسهم بشكل متزايد.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه ، علينا أن نعتبر أن هناك حالات فيها أطفال يتعرضون للإذلال والإساءة ، وبالتالي يبدأون في تطوير شعور بالخجل والخوف والهجران.

وهكذا تبدأ علاقة مسيئة من خلال محادثة سلبية بين طفل غير آمن وناقد داخلي قوي للغاية. الذي - التي علاقة يسمى الغاز.

تحقق مما يلي من 5 خصائص داخلية للأشخاص الذين يعانون من الإنارة بالغاز:

1. يشعرون بالحاجة إلى أن يكونوا دائمًا على صواب ولا يحبون الآراء المخالفة ؛
2. إنهم قادرون على جعلك تسأل نفسك طوال الوقت ؛
3. يستخدم نقاط الضعف لديك لمهاجمتك باستمرار ؛
4. يستخدمون التهديدات لوضع الناس في مواقف الرفض ؛
5. إنهم يتلاعبون بالجميع حتى يؤمنوا بهم حصريًا.

الشيء الجيد في كل هذا هو أن هناك طرقًا لك للتعافي من السجلات الداخلية عندما كنت طفلًا. أولاً ، يجب أن تدرك أنه من الممكن افتراض شخصية ذات أجزاء ، أي الناقد الداخلي موجود ، لكن من الممكن أن ندع "أنا الحقيقي" يتحدث بصوت أعلى وأن يوازن الجميع مشاعر.

يعتبر افتراض السلطة على الناقد الداخلي أمرًا بالغ الأهمية ، كما هو الحال مع وجود إحساس ملاحظ عندما يتحدث. تعرف أيضًا على كيفية التعرف على شعورك عندما يكون الناقد الداخلي في العمل. أخيرًا ، جادل ضدها واعتني بطفلك الداخلي الضعيف الذي يشعر بالخوف والعار.