يمكن أن يكون العثور على نفسك رحلة صعبة. في كثير من الأحيان ، يتم قيادتنا للعيش على الطيار الآلي ، دون أن نعرف حقًا من نحن حقا. وفي هذه اللحظة بالتحديد ، نحتاج إلى التوقف لعمل a التأمل الذاتي.
لمساعدتك في هذا البحث ، قمنا بفصل 11 سؤالًا يمكن أن تقودك إلى مقابلة نفسك الحقيقية. تحقق من ذلك أدناه!
شاهد المزيد
يكشف البحث أن أدمغة المراهقين "موصولة" بـ...
4 عادات تنظيف تحتاج إلى التوقف عنها لتكون أكثر سعادة
1. ما الذي يجعلك سعيدا؟
ما الذي يجلب لك السعادة حقا؟ انس ما يقوله المجتمع أو عائلتك أو أصدقاؤك. ما الذي يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع؟ ما هي الأنشطة التي تجلب لك الرضا؟
إن تحديد ما يجعلك سعيدًا هو الخطوة الأولى لتجد نفسك.
2. ما هي قيمك؟
قيمنا هي البوصلة التي توجهنا. إنها تعكس ما هو مهم بالنسبة لنا ، وما يحفزنا وما نسعى إليه في حياتنا.
ما هي القيم الأساسية الخاصة بك؟
3. ما هي مواهبك؟
لدينا جميعاً مواهب فريدة. ربما تكون مستمعًا رائعًا أو طباخًا موهوبًا أو فنانًا بالفطرة.
ما هي مواهبك وكيف يمكنك استخدامها للتعبير عن نفسك؟
4. ما الذي يحفزك؟
ما الذي يجعلك تنهض من السرير كل يوم؟ ما هي أهدافك وأحلامك؟ تحديد ما يحفزك يمكن أن يساعدك على رسم مسار لتحقيقها.
5. ماهي اهتماماتك؟
العواطف هي الأنشطة التي تجعلنا نفقد الوقت. إنهم ينشطوننا ويعطوننا الغرض.
ما هي شغفك وكيف تثبته في حياتك اليومية؟
6. ما هي مخاوفك؟
يمكن أن تمنعنا مخاوفنا من عيش الحياة التي نريدها. تحديد مخاوفك هو الخطوة الأولى للتغلب عليها وعدم السماح لها بشلّك.
7. ما هي معتقداتك المحددة؟
لدينا جميعًا معتقدات تحد من إمكاناتنا. ما هي ملكك وكيف يمكنك العمل للتغلب عليها؟
8. كيف ترى نفسك؟
الطريقة التي نرى بها أنفسنا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الطريقة التي نعيش بها حياتنا. هل ترى نفسك إيجابيا أم سلبيا؟ كيف يمكنك تحسين صورتك الذاتية؟
9. كيف تريد أن يتم تذكرك؟
فكر في الطريقة التي تود أن يتذكرها المرء. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد ما هو مهم حقًا بالنسبة لك والارتقاء إلى تلك المُثل.
10. ماذا ستفعل إذا علمت أنك لا تستطيع الفشل؟
غالبًا ما يمنعنا الخوف من الفشل من السعي وراء أحلامنا. ماذا ستفعل إذا علمت أنك لا تستطيع الفشل؟
11. ما هي حقيقتك؟
في نهاية المطاف ، السؤال الأهم هو: من هو أنت الحقيقي؟ ليس ما يريدك الآخرون أن تكونه ، ولكن من أنت حقًا.
من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، يمكنك البدء في حل ملف أُحجِيَّةمن نفسك الحقيقية. تذكر: رحلة البحث عن نفسك هي عملية مستمرة. كن لطيفًا مع نفسك واستمتع بالرحلة.