النظام الغذائي المتوازن ضروري للحفاظ على صحة أجسامنا ، وخاصة الكلى. لهذا السبب ، يجب تجنب بعض الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على دهون شديدة أو مليئة بالسكر.
هل كنت مهتمًا بمعرفة أي منها؟ اكتشف الآن الأطعمة التي يمكن أن تضر الكلى وفقا للخبراء.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
اقرأ أكثر: تجنب أمراض القلب عن طريق إزالة هذه الأطعمة من نظامك الغذائي
أهمية الكلى لجسمنا
تعتبر الكلى أعضاء مهمة جدًا لعمل الجسم. بعد كل شيء ، هم مسؤولون عن تصفية السموم الموجودة في الجسم. إذا لم تتم هذه العملية بشكل صحيح ، فقد نعاني من مشاكل التهابية مستمرة وحتى تراكم بعض النفايات الخطرة.
بالإضافة إلى ذلك ، في غياب الرعاية اللازمة ، تزداد مخاطر الإصابة بحصوات الكلى الشهيرة ، المشهورة بالتسبب في الكثير من الانزعاج. ولهذا السبب ، فإنهم يحتاجون إلى بعض العناية والاهتمام ، خاصة فيما يتعلق بنظامنا الغذائي وتناول السوائل والامتحانات الوقائية.
أغذية ضارة للكلى
بادئ ذي بدء ، من المهم استشارة طبيب متخصص ، حيث سيكون من الضروري إجراء الاختبارات وتوضيح ما يمكن أو لا يمكن تناوله. من خلال التقييم الصحيح ، سيكون المحترف قادرًا على فهم خصوصياته والتوصية بالخطوات اللازمة لتجنب مشاكل أكبر. علاوة على ذلك ، يمكن لأخصائيي التغذية أن يلعبوا دورًا مهمًا للغاية في مساعدتك في العثور على النظام الغذائي المثالي لرفاهيتك.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو حتى حصوات الكلى يعرفون بالفعل ما يجب أن يستهلكوه لتجنب بعض المضايقات. لهذا السبب ، تأتي الأطعمة شديدة الملوحة على رأس قائمة الأطعمة التي لا تشكل جزءًا من النظام الغذائي لهؤلاء الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السوائل ضرورية للتخلص من الدهون الزائدة التي يمكن أن تعطل عمل هذا العضو.
لذلك من المهم تجنب الأطعمة التالية:
- سكر؛
- ثلاجة؛
- سمنة؛
- اللحوم المصنعة؛
- الوجبات المجمدة ، مثل اللازانيا ؛
- مادة الكافيين؛
- مايونيز.
يمكنك معرفة أن الأطعمة المصنعة يجب أن تبقى بعيدة عن فمك ، أليس كذلك؟ استثمر في المنتجات العضوية مثل الفاكهة ، وخاصة تلك الغنية بالألياف والمياه.
