4 طرق لإيذاء نفسك بسبب شخصيتك

هل شعرت يومًا بأن حياتك في غير محله تمامًا ، وكأنك تتراجع بطريقة ما؟ عادة ، في هذه المناسبات ، نبحث عن تفسيرات في أشخاص آخرين ، ومع ذلك ، في كثير من الأحيان تكون هذه العقبة نتيجة لشخصيتنا. لمعرفة المزيد حول ، انظر أدناه كيف الخاص بك شخصية يمكن أن يؤذيك.

4 طرق لتخريب الذات حسب شخصيتك

من الصعب جدًا أن ندرك عندما تكون المواقف سيئة بسبب شخصيتنا. هذا لأن ميلنا هو النظر إلى ما فعله الآخرون وليس ما نبنيه نحن أنفسنا في حياتنا. ومع ذلك ، يمكن لطبيعتنا أن تضعنا في مأزق كبير ، خاصة عندما نقوم بالأفعال التالية:

قارن نفسك بالآخرين

ربما يكون الشكل الرئيسي للتخريب الذاتي هو مقارنة نتائجنا بنتائج الآخرين. بعد كل شيء ، كل رحلة فريدة من نوعها ولا يمكننا مقارنة تجربتنا مع تجارب الآخرين. على العكس من ذلك ، نحن بحاجة إلى بناء طريقنا دون النظر إلى الجانبين ، لأن هذا يمكن أن يضرنا كثيرًا.

احلم كثيرا

مشكلة أخرى تصيب الناس غالبًا هي نوع من التعلق بالأحلام. في هذه الحالة ، لا توجد مشكلة في الحلم ، طالما أن لديك المواقف الصحيحة لتحقيق تلك الأحلام. ومع ذلك ، هذا ليس واقع الأشخاص الذين يقضون وقتًا في الحلم أكثر من أداء الأعمال.

ملحوظة.

اعمل بجد أكثر مما ينبغي

علاوة على ذلك ، نحن أيضًا نركز على العمل نفسه ، ونضع أنفسهم في موقف مستمر من الضغط والطلب. بالنسبة لكثير من الناس ، هذه طريقة للنمو ، ومع ذلك ، فإن الإجهاد الناتج عن روتين العمل الخانق يمكن أن يؤثر علينا عقليًا. لذلك ، من المهم التعرف على حدودنا وتحديدها.

روح الدعابة غير مناسبة

أخيرًا ، لا يمكننا أن ننسى أن العلاقات الشخصية مهمة لنمونا الشخصي. لذلك فإن النكات غير اللائقة التي تنتقد الآخرين يمكن أن تغلق أبوابًا لا تعد ولا تحصى أمامنا ، بالإضافة إلى أنها تمثل نقصًا كبيرًا في الحساسية من جانبنا. فقط في حالة حدوث ذلك ، تحقق دائمًا من حالتك المزاجية لمعرفة ما إذا كنت لا تؤذي شخصًا آخر.