الموز فاكهة شائعة جدًا ، بالإضافة إلى استهلاكه طازجًا ، يمكن استخدامه في إعداد الوصفات المختلفة ، بدءًا من أبسطها إلى أكثرها تفصيلاً. لذا تحقق من وصفة الموز مع القرفة في الميكروويف الآن.
مثل الموز ، تحتوي القرفة في تركيبتها على فيتامينات ومعادن مهمة لعمل الجسم بشكل سليم. ومن الأمثلة على ذلك البوتاسيوم الموجود في الموز والذي يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم.
شاهد المزيد
هذه هي علامات الأبراج الأربع التي تحب العزلة أكثر من غيرها ، وفقًا لـ...
هناك بعض سلالات الكلاب تعتبر مثالية للناس...
القرفة من التوابل المستخدمة على نطاق واسع في الطهي ، وتحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تمنع الشيخوخة المبكرة وتقوي جهاز المناعة. وبالتالي ، يجب بالتأكيد أن تكون هذه الأطعمة موجودة في نظامك الغذائي ، سواء لفوائدها الصحية أو لمذاقها اللذيذ.
اقرأ أكثر: تعلم كيفية إبعاد القطط عن حديقتك باستخدام طارد الحشرات الطبيعي
موز مع قرفة في الميكروويف
بهذه الطريقة ، لهذا التحضير ، سوف تحتاج إلى عدد قليل من المكونات ، ولأن الميكروويف هو جهاز عملي للغاية وسهل التعامل معه ، في غضون دقائق قليلة ستكون وجبتك الخفيفة جاهزة لتكون مستهلك.
مكونات:
- 2 موز فضي
- 1 ملعقة حلوى سكر (يفضل البني أو الديميرارا)
- سمنة
- مسحوق القرفة
أواني:
- طبق آمن للاستخدام في الميكروويف
- سكين لقطع الموز
- ملعقة شوربة
- ملعقة التحلية
- الميكروويف
طريقة التحضير:
- نقطع الموز إلى شرائح أو شرائح ، حسب تفضيلاتك ، وضعها على الطبق ؛
- انشر الزبدة على الموز دون تركه منقوعًا.
- نرش السكر على الوجه ثم القرفة.
- خذها إلى الميكروويف واتركها لمدة دقيقة و 30 ثانية ؛
- عند الإزالة ، يجب أن يكون الموز طريًا جدًا ، مع غليان الزبدة. إنه جاهز ، فقط قدمه وتناوله!
ومع ذلك ، إذا كان الموز ناضجًا جدًا ، استخدم كمية أقل من السكر حتى لا يصبح حلوًا جدًا. وفي حالة مرضى السكر والأطفال فمن المستحسن أن يتم التحضير بدون سكر مضاف.
هذا خيار رائع لوجبة خفيفة بعد الظهر ، بل إنه أفضل مع القليل من القهوة ، جربه اليوم!
