تعلم 3 وصفات طبيعية للسيطرة على الكوليسترول

العلاجات المنزلية هي وسيلة صحية وغير مكلفة للوقاية من الأمراض ومكافحتها. في السنوات الأخيرة ، مع الوباء ، أصبحت شائعة بشكل متزايد حيث أصبح الناس أكثر قلقًا بشأن صحتهم. زاد عدد عمليات البحث عن العلاجات الطبيعية والوصفات المصنوعة منزليًا بشكل كبير في العامين الماضيين.

وبهذه الطريقة ، أصبحت تنمية عادات نمط الحياة الصحية ، والبحث عن الوصفات القديمة ، جزءًا من الحياة اليومية لكثير من الناس. من بين أكثر الأبحاث التي تم بحثها تلك المسؤولة عن خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم. وبالتالي ، فإن الوصفات التي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة مهمة في الوقاية من الكوليسترول. في هذا السياق ، اتبع بعض الوصفات التي تساعد في السيطرة على الكوليسترول.

شاهد المزيد: وصفات تساعد في السيطرة على الكوليسترول 

الوصفات التي يمكن أن تساعدك على التحكم في الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم. الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والمشروبات الكحولية الزائدة هي بعض الأسباب التي يمكن أن تسبب زيادتها وتراكمها في الجسم.

يمكن أن يؤدي تراكم المواد مثل الدهون إلى الإصابة وأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك ، من المهم أن تكون دائمًا على دراية بمستويات الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوصفات الطبيعية أن توفر نوعية حياة أفضل وتمنع تفاقم الأمراض. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أنه على الرغم من كونها طبيعية ، إلا أن هذه الوصفات لا تحل محل التقييم الطبي الذي سيصف العلاج المناسب لكل حالة.

لذا ، اتبع بعضًا منهم:

عصير أناناس بالبرتقال

• 2 أكواب من الماء
• 2 عجلات الأناناس.
• 1 حبة برتقال
• 1 عصير ليمون.

يخفق الأناناس والبرتقال في الخلاط ، ويعصر الليمون ويصفى قبل الشرب. لذا ، خذها مرتين في اليوم ، في الليل أو في الصباح.

ماء الثوم

• 1 فص ثوم
• 100 مل من الماء.

اترك الثوم في كوب من الماء لمدة يوم واشرب السائل في صباح اليوم التالي قبل الإفطار.

شاي الكركم

• 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
• 1 كوب ماء.

نضع الماء ليغلي ثم نضيف الكركم ونتركه ينقع لمدة 10 دقائق. أخيرًا ، يصفى ويشرب الشاي مرتين يوميًا.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام هذه العلاجات المنزلية لا يحل محل زيارة الطبيب.