يعاني المراهقون من عواقب جسدية من الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة

مع مرور الأيام ، أصبح استخدام الهواتف المحمولة أكثر تكرارا في حياة الناس. لا يُستثنى المراهقون من ذلك لأنهم دائمًا ما يكونون منغمسين في قنوات الفيديو التعليمية والألعاب والتطبيقات. ومع ذلك ، فإن معظمهم لا يهتمون بجوانب مهمة ، مثل الموقف الجسدي ، عند استخدام هذه الأجهزة.

تحقق من المشكلات الجسدية التالية الناتجة عن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة بين المراهقين:

تسبب الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة في مشاكل جسدية

في الآونة الأخيرة ، تم إجراء دراسة بواسطة FAPESP حددت العديد من عوامل الخطر لصحة العمود الفقري عندما يقضي المراهقون ساعات وساعات في استخدام أجهزتهم الإلكترونية.

قضايا مثل استخدام الشاشات لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم ، قصر المسافة بين الأجهزة الإلكترونية والعينين ، استخدامها في الاستلقاء في وضعية الجلوس ، مما أدى إلى عدة شكاوى من آلام في منتصف الظهر ، تسمى آلام الظهر الصدرية أو TSP.

عوامل الخطر

تشير الأبحاث إلى أن فوسفات الصوديوم موجود في فئات عمرية مختلفة. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 15٪ و 35٪ من المصابين هم من البالغين ، بينما 13٪ إلى 35٪ هم من المراهقين والأطفال. لقد أدى جائحة COVID-19 إلى زيادة تكثيف هذا السيناريو.

بالإضافة إلى المخاطر الجسدية ، هناك أيضًا مخاطر فسيولوجية ونفسية وسلوكية مرتبطة بـ TSP. تشير الأدلة إلى أن تأثيرات الأنشطة البدنية والسلوك المستقر والصحة العقلية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتطور هذه الحالة.

كيف يمكن التخفيف من كل هذه العوامل التي تعتبر حاسمة؟

وفقًا لألبرتو دي فيتا ، دكتوراه في التربية من جامعة ولاية كامبيناس (يونيكامب) ، فإن تنفيذ يمكن أن تكون برامج التثقيف الصحي في مستويات المدرسة المختلفة أحد الحلول العديدة للتخفيف من ذلك الموقف.

بمجرد أن تتولى المدرسة مسؤولية التثقيف الصحي ، ستكون قادرة على تعزيز تبني عادات الرعاية الذاتية ، واحترام إمكانيات وحدود الجسم.

لكن ما سبب أهمية التدخل المدرسي؟

بالنسبة إلى Vitta ، فإن طلاب المدارس الثانوية الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بـ TSP عادة ما يكونون أكثر خمولاً ، ولديهم أداء أكاديمي منخفض ومشاكل نفسية اجتماعية أكثر. لذلك ، مع تدخل المدرسة ، ستخفف الصورة العامة.