ربما لاحظت أن معانقة الناس هي علامة على المودة والحب ، أليس كذلك؟ هذا لأن هذه المودة تدل على الارتباط والثقة والمزيد من التواصل مع الآخرين ، بالإضافة إلى زيادة التواصل.
ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن المعانقة يمكن أن تعود بفوائد كبيرة على صحتنا ، سواء بالنسبة لأولئك الذين يتلقونها أو يقدمونها.
شاهد المزيد
هذه هي علامات الأبراج الأربع التي تحب العزلة أكثر من غيرها ، وفقًا لـ...
هناك بعض سلالات الكلاب تعتبر مثالية للناس...
مع ذلك ، حتى تتمكن من فهم هذه الفوائد بشكل أفضل ، قدمنا اليوم بعضًا منها أدناه.
الفوائد الصحية للمعانقة
المعانقة هي دليل على المودة والعاطفة والحب ، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لصحتنا. افهم بعد ذلك!
1. يساعد على تقليل التوتر
عندما يكون لدينا اتصال وثيق مع الأشخاص الذين نحبهم ، فمن الشائع أن تكون مخاوفنا أصغر ، وهذا يعني أنه يتم تقليل ضغوطنا ، سواء كانت متعلقة بالعمل أو الحياة المالية أو دراسات.
يمكن أن يساعدك عناق شخص ما في تقليل مستويات التوتر هذه ، بعد كل شيء ، تبتسم تلقائيًا ، أليس كذلك؟
2. جلب المزيد من الأكسجين إلى الجسم
عند احتضان شخص ما ، هل تعلم أن كمية الهيموجلوبين تزداد؟ هذا لأنه يتم تحفيزهم بشكل أكبر ، مما يجعل مستويات الأكسجين أفضل من تلك المودة.
3. يحسن مناعة الجسم
عندما تتلقى أو تعانق ، يكون جهاز المناعة أقوى ، أي أن فرص الإصابة بالمرض أقل.
مع ذلك ، في كل مرة تنخفض فيها درجة الحرارة ، ابدأ في معانقة الناس أكثر.
4. يقلل من ضغط الجسم
يمكن أن يساعد الكثير من المودة في تقليل ضغط الدم في أجسامنا ، سواء كان ذلك عناقًا أو ممسكًا باليدين أو مداعبة.
يحدث هذا بسبب انخفاض معدل ضربات القلب ، مما يجعل الشخص يشعر بالهدوء.
5. تخلص من الأرق
فائدة أخرى يمكن أن يجلبها العناق لصحتنا وهي إنهاء الأرق ، خاصة في أصعب الليالي.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إذا كنت تعاني من أعراض الأرق هذه ، فحاول النوم مع شخص تحبه.
6. يساعد الأطفال على التطور بشكل أفضل
عندما يعتاد الأشخاص الأقرب إلى الأطفال على احتضانهم ، فهذا يعني أن عملية التطور هي كذلك والأفضل من ذلك ، أنه يتمتع بحيوية أكبر ، ونظامه المناعي أقوى ويتواصل بشكل أفضل مع الناس.
تعمل العناق كمضاد حقيقي للاكتئاب ، وإذا كنت تشعر بالحزن أو الحزن أو القلق أو أي مشاعر سيئة أخرى ، فحاول أن تعانق الأشخاص المقربين منك.
وبالتالي ، ستتمكن من ملاحظة عدد المشاعر الجيدة التي يمكن أن يجلبها العناق إلى يومك ، مما يساعدك على الشعور بتحسن جسديًا وعاطفيًا.
