هل يوجد دليل علمي على أن الشوكولاتة تسبب ظهور البثور؟

لا يوجد دليل علمي يثبت أن استهلاك شوكولاتة يسبب البثور. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والدهون المشبعة ، مثل الحلويات والأطعمة المقلية ، قد تساهم في ظهور حب الشباب.

لذلك قدمنا ​​اليوم مسحًا حول هذا الجدل. ثم تحقق من المعلومات حول تأثير الشوكولاتة على ظهور البثور.

استهلاك الشوكولاتة وظهور البثور

تحقق الآن مما إذا كانت الشوكولاتة هي السبب الحقيقي وراء ظهور البثور:

أنواع الشوكولاتة

تحتوي شوكولاتة الحليب ، على سبيل المثال ، على السكر والدهون التي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات وتزيد من إفراز الدهون في الجلد ، مما يساهم في ظهور البثور. الشوكولاتة الداكنة ، التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو وقليل من السكر والدهون ، قد يكون لها تأثير أقل على حب الشباب.

صنع الشوكولاتة

يمكن أن تؤثر عملية تصنيع الشوكولاتة أيضًا على جودة وكمية مركبات الفلافونويد الموجودة في المنتج. مركبات الفلافونويد هي مركبات مضادة للأكسدة توجد في الكاكاو قد يكون لها فوائد صحية ، بما في ذلك الحد من التهاب الجلد ومنع حب الشباب.

ومع ذلك ، فإن المعالجة الزائدة وإضافة مكونات أخرى يمكن أن تقلل من كمية هذه المركبات في الشوكولاتة.

استهلاك

في حين أن الاستهلاك المعتدل للشوكولاتة قد لا يتسبب بشكل مباشر في انتشار الحبوب ، فمن المهم الاختيار خيارات صحية ، مثل الشوكولاتة الداكنة ، ومعرفة ما إذا كان تناولك للشوكولاتة يؤثر عليك جلد. المثالي دائمًا هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومتنوع ، مع استهلاك معتدل لجميع أنواع الأطعمة.

حَبُّ الشّبَاب

حب الشباب هو حالة جلدية متعددة العوامل يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر والاستعداد الوراثي وسوء العناية بالبشرة.

لتطمئن نفسك

قد يكون لكل فرد استجابة مختلفة لتناول الشوكولاتة والأطعمة الأخرى ، لذلك من المهم ملاحظة ما إذا كان تناول هذه الأطعمة يؤثر على بشرتك. في حالة الشك ينصح باستشارة طبيب الجلدية من أجل التقييم المناسب وعلاج حب الشباب والتخلص من الخوف من تناول القليل من الشوكولاتة.