تعلم كيفية ديسينشا وفقدان الوزن بالصحة

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية ، دون الخضوع لأنظمة غذائية مجنونة ، يمكن أن يكون disinchá حليفًا رائعًا. لأن هذا الشاي الطبيعي ، والذي هو في الواقع خليط من بعض الأعشاب ، سيساعد في تقليل التورم وعدم الراحة.

اقرأ أكثر: اكتشف 4 فوائد قوية لشاي النعناع

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الوصفة على أعشاب لها عدد من الفوائد الصحية ، ليس فقط لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد هذا disincha في تقليل مشاكل الكوليسترول والأمعاء والمعدة وأكثر من ذلك بكثير! ينصح بهذا الشاي لمن يعانون من الإمساك والسمنة لأنه يقلل السوائل. تريد أن تعرف كيفية صنع densichá؟ تابع القراءة!

اخلطي بعض الأعشاب

سوف يجلب Desinchá بعض الأعشاب ذات الإمكانات الكبيرة للصحة ، ومعظمها يستخدم بالفعل من قبلنا. لذلك ، يمكنك التحقق من فوائد هذا الشاي بنفسك. لذا ، تعرف على الأعشاب والمكونات التي سنستخدمها:

•  نعناع؛
•  شاي أخضر؛
•  إكليل الجبل؛
•  شاي يربا ماتي
•  قطعة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير

1. للحصول على 4 أكواب من الماء ، يُغلى الماء ثم يُضاف 4 أكياس شاي من كل شاي والزنجبيل.
2. بعد ذلك ، عندما ينتهي من الغليان ، قم بتغطية الوعاء بالأكياس حتى يذوب الشاي لمدة 10 دقائق تقريبًا.
3. قريبًا ، سيكون الشاي جاهزًا للاستهلاك. تذكر أنه يمكنك حجز ما تبقى من الشاي لتتناوله لاحقًا. وهو أيضًا رائع لتناول الآيس كريم!

تحتاج لتحلية الشاي؟

بالإضافة إلى هذه المكونات ، يمكنك استخدام البعض الآخر لإضافة نكهة ، إذا كنت تفضل ذلك ، مثل تحلية الشاي الخاص بك. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن الغرض من تناول الشاي هو المساعدة في إنقاص الوزن ، فقد لا يكون استخدام السكر المكرر أكثر فائدة. وبالتالي ، يمكنك استبدال هذا السكر المكرر بسكر أقل معالجة ، أو حتى محليات أو عسل.

مع هذا ، سوف تزيد من احتمالية فقدان الوزن لديك أكثر. ويمكنك أيضًا اتباع الوصفة وعدم استخدام أي مكونات لتحليتها ، لأن الشاي نفسه له بالفعل نكهة مميزة للغاية. علاوة على ذلك ، نوصي بتناول الشاي بكميات صغيرة حتى تشعر بآثاره على جسمك.

الآن فقط استمتع بهذه اللذة وانتظر النتائج!

إذا كنت تحب النصيحة حول كيفية صنع densichá ، إذن انقر هنا وتحقق من المحتوى المتنوع لدينا لتبقى دائمًا على اطلاع جيد!