الشاي الذي يعطي الطاقة ويزيد من قوة التصرف: تحقق من 6 خيارات!

يقوم العديد من الأشخاص حول العالم بزيادة استهلاكهم للمنتجات الطبيعية للحصول على مزيد من التصرف والطاقة على مدار اليوم. لذلك ، فإن شرب الشاي والأعشاب المحملة بمضادات الأكسدة والمكونات الصحية الأخرى يمكن أن يكون بديلاً رائعًا لحياة أكثر توازناً.

لذلك ، قمنا هنا بتجميع مجموعة مختارة من أنواع الشاي لمساعدتك على الحصول على المزيد من الطاقة خلال اليوم وأداء المزيد في العمل وفي دراستك. استمر في القراءة وتحقق من ستة أنواع من الشاي تزيد من الحالة المزاجية!

6 أنواع من الشاي تعزز المزاج

هذه الأعشاب مثالية لمن تريد أن تكون متوافرة أكثر خلال يوم العمل والدراسة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالعديد من المكونات الطبيعية المفيدة للصحة. لذا ، تحقق من أنواع الشاي التي ستمنحك المزيد من الطاقة وتزيد من إنتاجيتك.

• شاي يربا ماتي

ميزة مثيرة للاهتمام لشاي المتة هي أن هذا النوع من الشاي يحتوي على مادة الكافيين أكثر من أي نوع آخر من الشاي في العالم. مشتق من شجرة المتة الأرجنتينية ، هذا المشروب مثالي لزيادة الطاقة والتركيز.

• شاي أسود

مع نفس محتوى الكافيين الموجود في فنجان القهوة ، فإن الأحماض الأمينية في هذا الشاي تخلق تأثيرًا مهدئًا. بالإضافة إلى هذا التأثير ، يمكن للشاي الأسود أن يزيد من تدفق الدم في الجسم دون المبالغة في تحفيز القلب ، مما يولد دفعة مثالية من الطاقة.

• شاي أخضر

مشهور جدًا بخصائصه الصحية المفيدة. الشاي الأخضر غني بالمكونات التي تزيد من التركيز ، وكذلك تزيد من طاقة الدماغ وتنشط العضلات.

ذلك لأن هذه العشبة مليئة بالأحماض الأمينية التي تؤدي إلى تعزيز طويل الأمد يحافظ على التركيز وصحة الدماغ.

• شاي ابيض

الشاي الأبيض له وظائف تعزيز للدماغ بخصائصه لأنه يشبه ناقل عصبي متعلق بالذاكرة.

أيضًا ، لكونه مشروبًا طبيعيًا ، فإن هذا الشاي هو أنقى طريقة لتناول هذه الخصائص.

• شاي البابونج

نبات البابونج له تأثير مهدئ تقريبًا بسبب محتواه من الأبيجينين ، لذا فإن الشاي من هذه العشبة مثالي لتناوله قبل النوم ، بهدف الحصول على نوم جيد ليلاً. بهذه الطريقة ، ستستيقظ في حالة مزاجية أفضل.

• شاي حشيشة الهر

يُشتق شاي حشيشة الهر من جذر حشيشة الهر ، الذي له خصائص مهدئة خفيفة تساهم في نوم عميق ومريح دون أن تجعلك تشعر بالنعاس في اليوم التالي.

بالإضافة إلى ذلك ، هذا الشاي قادر أيضًا على إعطاء الطاقة والتخلص من أولئك الذين يسعون إلى زيادة الإنتاجية.

هل أعجبك هذا المحتوى وترغب في مشاهدة المزيد من المحتوى مثل هذا؟ كافٍ انقر هنا!