في هذا الدرس ، سيتعرف الطلاب على مجموعات الطعام.
أنت الأطعمة هي مصادر المغذيات لجسمنا ، ومع ذلك ، فإن كل مجموعة غذائية تساهم أكثر أو أقل من السعرات الحرارية.
أ هرم غذائي هو دليل لمعرفة الأطعمة التي يجب أن نستهلكها بكميات أكبر أو أقل للحفاظ على أكل صحي.
شاهد المزيد
تعلن MCTI عن فتح 814 وظيفة شاغرة لمسابقة المحفظة القادمة
خطط دروس العلوم - التعليم والتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة...
الذي - التي خطة الدرس عن الغذاء والتغذية والهرم الغذائي سيسمح للطلاب بمعرفة كل مجموعة غذائية وأهمية التوازن بينهم خلال جميع الوجبات.
يمكنك حفظ خطة الدرس هذه في ملف PDF في نهاية المنشور!
خطة الدرس - الغذاء والتغذية والهرم الغذائي
سمة: التغذية الغذائية
الوقت المقترح: 2 فصول
الأهداف:
- اعرف ما هو الأكل الصحي.
- افهم أهمية الأكل الصحي.
- افهم الهرم الغذائي.
- تعرف على مجموعات الطعام.
المواد المطلوبة:
- الكمبيوتر وجهاز العرض
- اختيار شخصيات الطعام
- صورة لهرم غذائي
- ورقة وقلم
تطوير:
- قدم الموضوع مع الفصل واسأل الطلاب عن طعامهم المفضل. امنح الفرصة لكل من يريد التحدث.
- اسأل الآن لماذا يتعين علينا تناول الطعام وتضييق الإجابات على العناصر الغذائية للجسم.
- اعرض على الطلاب صورًا مختلفة من الأطعمة مثل السلطات والخضروات واللحوم والمعكرونة ، الأرز والفاصوليا والهامبرغر والحليب المخفوق والماء والصودا وما إلى ذلك ، اختر الأطعمة الصحية وليس صحيح.
- اشرح للطلاب أن الأطعمة تزودنا بالطاقة للقيام بأنشطتنا وأنه من المهم اختيار الأطعمة ذات القيمة الغذائية الأعلى. اشرح بإيجاز أن الطعام يطلق الطاقة على شكل جلوكوز وإذا لم يتم استخدامه ، فإن الجسم يخزنها. على شكل دهون ، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم وقد يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المصاحبة للسمنة.
- اعرض الأطعمة مرة أخرى وافصل الآن في قائمة عن الأطعمة التي تعتبر صحية وغير صحية.
- قدم الهرم الغذائي إلى الفصل ، واطلب من الطلاب محاولة فك رموز كيفية عمله.
- اشرح الهرم الغذائي ، وضح أنه رسم بياني يمثل كل مجموعة غذائية في مكانها ، بالإضافة إلى العرض أن بعض المجموعات الغذائية يجب أن تستهلك أقل من غيرها حتى يظل النظام الغذائي صحيًا و متوازن.
- اعرض المجموعات واحدة تلو الأخرى ، مع التأكيد على أن الأطعمة الموجودة في الأسفل يجب أن تكون في معظم النظام الغذائي اليومي وتلك الموجودة في الجزء العلوي بكميات أقل.
- ارسم أوراقًا بين الطلاب بالكلمات التالية:
- الأرز والخبز والمعكرونة
- الخضر والخضروات
- الفاكهة
- الحليب ومشتقاته
- اللحوم والبيض
- الزيت والدهون
- فاصوليا
- حلويات وسكريات
- ابنوا هرمًا غذائيًا معًا على السبورة وأنت تقرأ البطاقات المرسومة.
تقدير:
يمكن تقييم هذا الفصل من خلال المشاركة في الأنشطة المقترحة في الفصل.
انقر هنا لتنزيل خطة الدرس العلمي - الغذاء والتغذية والهرم الغذائي بصيغة PDF!
نرى أيضا:
- خطة الدرس - الأمراض المنقولة عن طريق المياه الملوثة - الصف السابع من المدرسة الابتدائية
- خطة درس العلوم - العناية بالجسم - المدرسة الابتدائية
- خطة الدرس - الحواس الخمس - المدرسة الابتدائية