الحلفاء الأقوياء: تحقق من أفضل العصائر المضادة للأكسدة هنا

أصبحت العصائر المضادة للأكسدة مشهورة جدًا بمرور الوقت. يعمل على تقوية جهاز المناعة ويمكن أن يؤخر عملية الشيخوخة ، بالإضافة إلى حماية الجسم من الأمراض المختلفة. ينصح بشدة العصائر المضادة للأكسدة لمن يمارسون التمارين البدنية.

تعرف على المزيد حول أي أفضل خيارات عصير مضادات الأكسدة.

اقرأ أكثر: عصير الطماطم مضاد للأكسدة ومضاد للسرطان. تعلم كيف تستعد.

تعلم كل شيء عن الفوائد الصحية

تساعد العصائر المضادة للأكسدة ، عند تناولها بشكل متكرر ، في الحفاظ على صحة الجسم. تعتبر مغذياته ممتازة لمحاربة الجذور الحرة ، لذا فهي تمنع الأمراض مثل السرطان والالتهابات وتقوي جهاز المناعة.

يتكون تكوينها بشكل أساسي من الفواكه والخضروات المخفوقة. لذلك ، بالإضافة إلى سهولة الوصول إليها ، والتي توجد في أي سوق ، فإنها لا تزال رخيصة جدًا عند مقارنتها بالمكملات التي تتلاعب بها شركات الأدوية.

أفضل الخيارات للعصائر المضادة للأكسدة

• الكمثرى والزنجبيل

هذا العصير غني فيتامين سيوالبكتين والكيرسيتين والليمونين. لهذا السبب ، فهي تتمتع بخصائص عالية الطاقة ومضادات الأكسدة ومنشطات إزالة السموم والهضم.

• جريب فروت ، ليمون ، برتقال و جزر

العصير الذي تنتجه ثمار الحمضيات يحفز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الجزء الأبيض من هذه الفاكهة منتجًا كبيرًا للبكتين ، لذلك فهو يساعد على امتصاص المواد السامة والدهون الموجودة في الجهاز الهضمي.

• رمان ، عنب و تفاح

تمزج هذه الوصفة المكونات - بالإضافة إلى الرمان والعنب والتفاح - ولبن الصويا والفواكه الحمراء ودقيق بذور الكتان. لذلك فهو عصير قوي جدًا لتقوية الكولاجين في الجلد والشعيرات الدموية ، كما يساهم في محاربة السيلوليت.

• عصير أناناس ، تفاح ، زنجبيل ، صبار

يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من البروميلين ، مما يساعد على تكسير البروتين وتقليل الالتهاب والمساعدة على الهضم. بالإضافة إلى أنه لا يزال غنيًا بالبيتا كاروتين وفيتامين ج - مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة. للتحسين ، يكون هذا العصير قويًا للغاية عند مزجه مع عصير الصبار ، الذي له تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات. وبالتالي ، فهو يساعد كثيرًا على تقوية جهاز المناعة لديك.