إذا كنت تريد أن تتذكر كل شيء ، فتعلم كيفية الحصول على ذاكرة فوتوغرافية

يجد معظم الناس صعوبة في تذكر الأشياء الأبسط ، وحتى الأكثر تعقيدًا ، نظرًا للكم الهائل من المعلومات في الحياة اليومية ، سواء في العمل أو في الدراسة. تعرف على كيفية الحصول على ملف ذاكرة فوتوغرافية ويعتبر الكشف عن أداء أفضل في الممارسات اليومية أحد أكبر التحديات الحالية.

اقرأ أكثر: ثلاثة أطعمة تساعد الذاكرة وعمل المخ

ترقبوا النصائح للحصول على ذاكرة فوتوغرافية

تحقق الآن من كيفية الحصول على ذاكرة فوتوغرافية ، وبهذه الطريقة ، يمكنك أداء مهامك بشكل أفضل:

1. ذاكرة فوتوغرافية

عندما نقول أن شخصًا ما لديه ذاكرة فوتوغرافية ، فهذا يعني أن هذا الشخص لديه القدرة على تذكر التفاصيل ، سواء كانت مهمة أم لا ، لكن هذا يفاجئ الجميع بدقتها.

وبالتالي ، فإن الذاكرة الفوتوغرافية هي حرفياً صورة ذهنية. يسجل الشخص تلك اللحظة لإنقاذ الذاكرة عند الضرورة.

2. طريقة Loci

في الممارسة العملية ، تشير هذه التقنية إلى الارتباط بأشياء أخرى لمساعدة الذاكرة. على سبيل المثال ، عند التسوق لشراء الطعام في المنزل ، يمكنك ربط الأماكن التي ينتمون إليها ، مثل الثلاجة والخزائن وما إلى ذلك. من خلال تخيل المواقع ، ستتمكن من تذكر العناصر التي تحتاجها.

3. دبوس الذاكرة

على بطاقات الذاكرة ، يمكنك استخدام القوافي العددية أو الحروف لإثبات التفاصيل في عقلك. أي أن الفكرة هي أنه يمكنك إرفاق كلمة برقم أو حرف.

4. الطريقة العسكرية

قد تستغرق هذه الطريقة شهرًا على الأقل لتكتمل وتتطلب تدريبًا يوميًا ، وإذا نسيت يومًا ما ، فستحتاج إلى البدء من جديد. ستحتاج إلى الجلوس في غرفة مظلمة بدون نوافذ حتى لا تشتت انتباهك ، وتضع مصباحًا ساطعًا بجوارك.

عند الجلوس ، تأكد من أنك قريب بما يكفي من الضوء لتشغيله وإيقافه مع البقاء في نفس الوضع. ثم خذ قطعة من الورق وقم بعمل فتحة مستطيلة فيها ، وبعد ذلك ضعها فوق المعلومات التي يجب تذكرها ، وكشف فقرة واحدة فقط.

أخيرًا ، اضبط المسافة إلى الكتاب حتى تتمكن من الرؤية من خلاله والتركيز فقط على الكلمات التي ستظهر من خلال الفتحة.