أ عمى الوقت إنه في الأساس عدم القدرة المزمن على مواكبة مرور الوقت. قد يتم الحكم على الأشخاص المصابين بهذه الحالة على أنهم غير مهتمين أو كسالى أو غير مسؤولين.
يرتبط باضطرابات مثل ADHD, توحدواضطرابات المزاج وإصابات الدماغ الرضحية وحتى الفجيعة.
شاهد المزيد
يكشف البحث أن أدمغة المراهقين "موصولة" بـ...
4 عادات تنظيف تحتاج إلى التوقف عنها لتكون أكثر سعادة
هل سمعت عن هذه المشكلة من قبل؟ إذا لم يكن كذلك ، فاستمر في القراءة لفهمها بشكل أفضل!
كيف يتم التعرف على العمى الزمني؟
لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالعمى الزمني ، ابحث عن هذه العلامات:
- هل تصل متأخرًا في كثير من الأحيان عن المواعيد أو حتى تصل مبكرًا جدًا لتجنبها؟
- هل تقلل من الوقت المستغرق لإكمال المهام التي تقوم بها بانتظام؟
- هل فاتتك المواعيد أو سداد الفواتير أو المواعيد بسبب ضيق الوقت؟
- هل ينتابك شعور بأن الوقت ينزلق دائمًا بين أصابعك؟
إذا كانت الإجابة بنعم على معظم هذه الأسئلة ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بعمى الوقت.
آثار هذا الشر
تشرح جاكلين بول ، المصابة بالعمى الزمني ، تأثير هذه الحالة على العلاقات.
ترتبط إدارة الوقت ارتباطًا وثيقًا بالحب والاحترام. لنفترض أنني أعدك بلقائك في مطعم لتناول العشاء الساعة 6 مساءً ، لكنني تأخرت نصف ساعة. ما هو شعورك ، بعد أن اختلقت الأعذار للنادل وأخيراً طلبت كأسًا من النبيذ بمفردك على طاولة لشخصين؟
يمكن أن يكون للعمى المؤقت تأثير مدمر على تعليم الشخص ومهنته وحياته الشخصية.
على سبيل المثال ، من المتوقع الالتزام بالمواعيد في معظم المدارس وأماكن العمل ، ووفقًا لبحث أجرته شركة Airtasker ، فإن 15٪ من عمليات التسريح ناتجة عن تأخر الموظف.
التغلب على المشكلة
لحسن الحظ ، هناك استراتيجيات للتغلب على عمى الوقت. الأول هو استخدام ساعة ، ويفضل أن تكون ساعة تناظرية ، والتي تسمح لك برؤية مرور الوقت بشكل أكثر وضوحًا من الساعة الرقمية. يعد تجنب المشتتات والانخراط في الأنشطة أمرًا أساسيًا لعدم ضياع الوقت.
يساعدك تعيين التذكيرات واستخدام المؤقتات على تتبع الوقت الذي تقضيه في المهام و تحسين الوقت. يساعد تسجيل الوقت اللازم لأداء الأنشطة اليومية على إنشاء جداول زمنية أكثر واقعية في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم حجز وقت إضافي في جدولك الزمني للأحداث غير المتوقعة ولحظات الراحة.
يعد التعرف على الحالة ، باستخدام تقنيات مثل استخدام الساعة ، وتجنب الانحرافات ، وضبط التذكيرات خطوات مهمة في تحسين إدارة الوقت والعلاقات.
مع القليل من الجهد والتنظيم ، من الممكن أن تعيش حياة أكثر إنتاجية ودقة ، والتخلص من هذا النوع من العمى.