العصير عبارة عن مخفوق يعتمد على الفاكهة المركزة أو المجمدة التي يمكن تحضيرها من لب الفاكهة أو الحليب أو الزبادي. أصبح شائعًا جدًا لكونه عمليًا و مغذية، لذلك فهو بديل رائع للوجبات الخفيفة للحياة اليومية. ستحب أن تعرف وصفة عصير الفاكهة الحمراء التي قدمناها لك اليوم.
اقرأ أكثر: عصير الموز بالقرفة: وصفة صحية تساعد على إنقاص الوزن!
شاهد المزيد
تحقق من أصح خيارات الشاي لتضمينها في حياتك اليومية
شاي الموز: سر النوم العميق
أفضل وصفة عصير التوت
هذا التحضير الذي سنوفره تم إعداده خصيصًا من منتجات Taeq ، وهي علامة تجارية متخصصة في تعزيز الأكل الصحي في الدولة. منتجاتها غنية بالعناصر الغذائية. قابل البعض منهم:
- طق لب الفاكهة الحمراء: غني بالمواد المغذية ومصدر ممتاز لفيتامين سي.
- طاق الموز العضوي: غني بالبوتاسيوم.
- طحين طاق الشوفان الكامل: مع الألياف الغذائية.
- دبس القصب: بالإضافة إلى كونه أقل سعرات حرارية من السكر البلوري ، فهو مغذٍ للغاية ، حيث أنه غني بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
تحقق الآن من المكونات اللازمة لصنع العصير. ثم انظر كيف يتم تحضيرها.
المكونات الضرورية
- 100 غ من لب الفاكهة الحمراء المجمدة من طق.
- حبة موز عضوي من نوع طق مجمدة ؛
- كوب ونصف من شاي حليب Taeq المثلج خالي من اللاكتوز ؛
- ملعقة حلوى من دقيق الشوفان الكامل (7 جم) ؛
- ملعقة كبيرة دبس قصب طاق (20 جرام).
طريقة التحضير
يضاف لب الفاكهة الأحمر المجمد ، الموز العضوي المجمد ، أ كوب ونصف من شاي حليب خالي من اللاكتوز وملعقة حلوى من دقيق الشوفان الكامل وملعقة كبيرة من دبس السكر. تغلب على كل شيء حتى تشكل كريمًا متجانسًا. ثم قدم في الحاوية التي تفضلها.
لقد وصلنا الآن إلى الجزء الأفضل: تذوق هذا ملس رائع. Wassup هل أعجبتك الوصفة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فشاركها مع الأصدقاء والعائلة حتى يتمكنوا من الاستمتاع بها أيضًا.