استراتيجيات لمنع الانتحار في المدارس وأماكن العمل

ا انتحار أصبح مصدر قلق ينذر بالخطر في المجتمع الحديث ، مما أدى إلى خسائر مأساوية في الأرواح. أسبابه متعددة الأوجه ويمكن تصنيفها في فئات مختلفة ، بما في ذلك البيولوجيا العصبية ، والتاريخ الشخصي والعائلي ، والأحداث المجهدة ، والبيئة الاجتماعية والثقافية والعوامل نفسي. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان تسليط الضوء على أن الألم العقلي الذي لا يطاق والتوتر والصراعات النفسية تظهر كمحركات رئيسية للميول الانتحارية.

لمواجهة التحدي المتمثل في خفض معدل الانتحار في المدارس وأماكن العمل ، من الضروري فهم أهمية الجانب النفسي ، لأنه السبب الرئيسي. والجدير بالذكر أن أسباب أو أسباب الانتحار تختلف اختلافًا كبيرًا بين مختلف الفئات العمرية.

شاهد المزيد

سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...

"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...

بعض عوامل الانتحار في المدارس:

  • تنمر: التنمر هو أحد الأسباب الرئيسية للانتحار بين الطلاب. قد تواجه ضحية التنمر الإساءة الجسدية أو اللفظية أو العاطفية ، مما قد يؤدي إلى شعور عميق باليأس والعزلة.
  • الضغط الأكاديمي: قد يكون الضغط لتحقيق نتائج أكاديمية عالية ساحقًا بالنسبة لبعض الطلاب. قد تؤدي المنافسة المفرطة والخوف من الفشل وعبء العمل الزائد إلى اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب ، مما يزيد من خطر الانتحار.
  • الاستبعاد الاجتماعي: قد يؤدي الشعور بالإقصاء الاجتماعي ، سواء بسبب الاختلافات الثقافية أو المظهر الجسدي أو نقص المهارات الاجتماعية ، إلى الشعور بالوحدة واليأس ، مما يساهم في الانتحار في المدارس.
  • مشاكل عائلية: يمكن أن يكون للنزاعات الأسرية والإيذاء الجسدي أو العاطفي والإهمال والقضايا المحلية الأخرى تأثير عميق على صحة الطلاب العقلية ، مما يزيد من مخاطر الأفكار الانتحارية.

بعض عوامل الانتحار في مكان العمل:

  • الإجهاد المهني: يمكن أن يكون للإجهاد المرتبط بالعمل ، مثل الحمل الزائد للمهام ، والمواعيد النهائية الضيقة ، والطلبات المفرطة تأثير سلبي على صحة العمال العقلية. يمكن أن يؤدي الإرهاق والإرهاق العاطفي والشعور باليأس إلى الانتحار.
  • التحرش والتمييز: يمكن أن يتسبب التحرش الأخلاقي أو الجنسي أو غيره من أشكال التمييز في مكان العمل في ضرر نفسي كبير. يمكن أن يؤدي الشعور بالعجز وقلة الدعم إلى أفكار انتحارية.
  • انعدام الأمن الوظيفي: يمكن أن يؤدي عدم اليقين بشأن الاستقرار الوظيفي وقلة آفاق النمو والخوف من البطالة إلى خلق بيئة من القلق واليأس ، مما يزيد من مخاطر الانتحار.
  • العزل الاجتماعي: العزلة الاجتماعية في بيئة العمل ، سواء بسبب الإقصاء أو عدم التفاعل الاجتماعي أو العلاقات العلاقات الشخصية الضارة ، يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة واليأس ، عوامل الخطر ل انتحار.

من المهم التأكيد على أن الانتحار ظاهرة معقدة ومتعددة الأوجه ، وكل حالة فريدة من نوعها. الأسباب المذكورة أعلاه ليست سوى بعض التأثيرات الرئيسية التي يمكن أن تسهم في الانتحار في المدارس والعمل.

ابحث عن تدابير الوقاية التي تشمل الوعي والدعم العاطفي والوصول إلى العلاجات الصحية الصحة النفسية وخلق بيئات آمنة وشاملة أمر بالغ الأهمية في كل من المدارس ومكان العمل. عمل.

دكتور. تشاندني توجنيت ، أخصائي الطب البديل والمعالج النفسي ومدرب الحياة ومؤسس Gateway of Healing ، يشاركك بعض السلوكيات التي يجب الانتباه لها.

ويؤكد أننا يجب أن نكون على دراية بعلامات التحذير ، مثل التقلبات المزاجية الشديدة ، والعزلة الحياة الاجتماعية ، والتغيرات في أنماط النوم والأكل ، فضلا عن الشعور المستمر باليأس و يأس.

سنتناول الآن الاستراتيجيات الرئيسية لمنع الانتحار في المدارس وأماكن العمل ، بهدف ضمان بيئة آمنة وصحية للطلاب والمهنيين.

منع الانتحار في المدارس:

  • التوعية والتثقيف: الترويج لحملات التوعية بالصحة النفسية وإبراز العلامات التحذيرية للانتحار وأهمية طلب المساعدة. يعد تثقيف الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين حول أهمية الرعاية الذاتية وتحديد علامات الاضطراب العاطفي أمرًا بالغ الأهمية.
  • التدخل المبكر: إنشاء فرق دعم مدرسية مكونة من محترفين مدربين في مجال الصحة النفسية. يمكن لهذه الفرق تحديد علامات الإنذار المبكر والتدخل بشكل مناسب ، وتقديم الدعم العاطفي ، والإحالات العلاجية ، والمتابعة المستمرة.
  • بيئة آمنة: خلق بيئة شاملة ومرحبة وخالية من التنمر. تعزيز الإجراءات لمكافحة التنمر والتمييز ، وتشجيع التعاطف والاحترام والقبول المتبادل بين الطلاب.
  • التقوية العاطفية: تقديم برامج التثقيف العاطفي ، وتعليم الطلاب مهارات التأقلم والمرونة. وهذا يشمل التدريب على إدارة الإجهاد وحل النزاعات ومهارات الاتصال واحترام الذات.

منع الانتحار في مكان العمل:

  • التوعية والتدريب: توفير تدريب منتظم للموظفين والمديرين على الصحة العقلية ، وتحديد العلامات التحذيرية وكيفية تقديم الدعم المناسب. عزز ثقافة الانفتاح حيث يشعر الموظفون بالراحة عند طلب المساعدة والتحدث عن صراعاتهم العاطفية.
  • سياسات الوقاية: تنفيذ السياسات التنظيمية التي تدعم الصحة العقلية للموظفين ، بما في ذلك الوصول إلى خدمات الصحة العقلية والإجازات المرضية وبرامج العافية والمرونة في عمل. شجع التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.
  • الدعم العاطفي: إنشاء برامج دعم عاطفي مثل خطوط المساعدة والاستشارات النفسية أو العلاج في مكان العمل. توفير الموارد والمعلومات حول خدمات الصحة النفسية الخارجية.
  • الحد من التوتر: تنفيذ استراتيجيات لإدارة وتقليل التوتر في مكان العمل ، مثل توفير فترات راحة بانتظام ، تعزيز ثقافة الدعم المتبادل ، وتشجيع النشاط البدني ، وخلق بيئة عمل صحيح.

الأهم من ذلك ، أن منع الانتحار في المدارس وأماكن العمل يتطلب نهجًا شاملاً. متعدد التخصصات ، ويشمل المهنيين الصحيين والمديرين والمعلمين والموظفين والمجتمع في عام.

لا تقدم هذه المقالة حلولاً لمشاكل طبية أو نفسية. استشر أخصائيًا قبل البدء في أي علاج.

يشجع مركز تثمين الحياة (CVV) الدعم العاطفي والوقاية من الانتحار ، ويقدم استشارات مجانية لأي شخص. يضمن المركز السرية التامة والردود عبر الهاتف والبريد الإلكتروني والدردشة على مدار 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، عن طريق الاتصال بالرقم 188.

هل تريد القيادة بدون CNH؟ اكتشف ما إذا كانت هناك دراجات نارية لا تحتاج إلى ترخيص

هل تريد القيادة بدون CNH؟ اكتشف ما إذا كانت هناك دراجات نارية لا تحتاج إلى ترخيص

في 15 يونيو 2023 ، أ كونترانوافق على قرار مهم بتحديث تصنيف المركبات ذات العجلتين في البرازيل. يشم...

read more
اختبار الذكاء: هل يمكنك تحديد الصندوق الأثقل؟

اختبار الذكاء: هل يمكنك تحديد الصندوق الأثقل؟

قوة لغز يتجاوز الترفيه ، لأن لديهم القدرة على تقوية روابط الدماغ الحالية وتعزيز تكوين روابط جديدة...

read more

Covid-19: تعرف على متغير omicron الجديد ، XBB.1.5

لقد أثر جائحة كوفيد -19 للأسف على ملايين الأشخاص ، ولكن في الوقت الحاضر ، في سيناريو أكثر سلامًا ...

read more