قد يكون الذهاب إلى الفراش والنوم غاضبًا أفضل حل للأزواج

يعتقد العديد من الأزواج أن الذهاب إلى الفراش والنوم بجنون من بعضهم البعض هو حل غير فعال للغاية. يختار معظم الناس قضاء الليل دون نوم أو التسبب في شجار لا ينتهي أبدًا. وفقًا لخبراء النوم ، فإن الخيار الأفضل ، في الواقع ، هو النوم غاضبين من بعضكم البعض.

اقرأ أكثر: أفضل الأوضاع للأزواج الذين يرغبون في النوم معًا براحة

في بعض الأحيان ، لن يكون قضاء ساعات من الليل في القتال هو الحل الأفضل.

تحقق من الأسباب الستة التي تجعلك تنام وتقاتل مع شريك حياتك:

1. إنه أفضل لصحتك العقلية والعاطفية

يمكن أن يؤثر عدم النوم ، وفقًا للخبراء ، على الأداء ذهني والتنفيذي لعقلك. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما لا ننام ، يمكننا المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف أو حتى عدم الرد على الإطلاق.

2. إنه أفضل لصحتك الجسدية

ليس من الأخبار أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على صحتك. يمكن أن يؤدي البقاء في ليال بلا نوم إلى الإصابة بالأمراض سجلات مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. ممارسة الجنس مع الماكياج

قلة النوم يمكن أن تخفض هرمونات الدافع الجنسي لدى الناس. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل اهتمامك بالجنس. إذا كنت تريد ممارسة الجنس مع الماكياج الجيد ، فإن عدم النوم ليس هو الخيار الأفضل.

4. تستيقظ بأفكار أكثر إيجابية

إذا كنت ترغب في حل المشكلات مع شريكك بطريقة إيجابية ، فمن المهم جدًا أن تنام جيدًا ليلاً. لأن عدم وجوده له علاقة مباشرة بالاكتئاب. وبالتالي ، فإن تطوير الأفكار السلبية أكثر احتمالا.

5. يساعد على التركيز على ما يحتاج إلى حل

يمكن أن يتسبب السهر طوال الليل في تلف الدماغ وفقدان الذاكرة. أي أن هذا النسيان قد يضر بالحجج لحل المشكلة ، وبالتالي يتسبب في المزيد من المعارك غير الضرورية.

6. يمكنك تجنب قول ما لا تريده

يقول الخبير فيل جيرمان إن قلة النوم قد تؤثر على تفسيراتنا للموضوع المعني. بهذه الطريقة ، تكون القدرة على تطوير أحكام سليمة محدودة. قريبًا ، ستتمكن من التحدث أكثر مما ينبغي.