لماذا تشعر بالحكة عند الاستلقاء؟ اقرأ وتعلم المزيد!

يشتكي الكثير من الناس من الحكة في وقت النوم ويمكن أن يكون التفسير في معظم الحالات أبسط مما يبدو. بعد كل شيء ، هذه الحالة شائعة جدًا ومتكررة لدرجة أنها حصلت على اسم يسمى الحكة الليلية. تؤثر الحكة الليلية على حوالي 90٪ من السكان وترتبط مباشرة بدرجة حرارة الجسم. لذا ، إذا كنت تعاني من حكة الليل هذه ، اقرأ المقال حتى النهاية وافهم بشكل أفضل عن الموضوع.

ما هي الحكة الليلية؟

يعاني حوالي 25٪ من السكان من حكة مزمنة ، لكن نسبة الأشخاص الذين يشكون من الحكة عند الاستلقاء أكثر من ثلاثة أضعاف ونسبة من يشعر بها أثناء الليل تصل إلى 90٪. في معظم الحالات ، ترتبط الحكة ارتباطًا مباشرًا بتغيرات درجة الحرارة التي يمر بها الجسم أثناء النهار.

من الناحية البيولوجية ، من الطبيعي أن تصبح أجسامنا أكثر دفئًا أثناء الليل ، وبالتالي فهي تؤثر بشكل مباشر على زيادة شدة النوم. الحكة ، لأن درجات الحرارة الأكثر دفئًا تجعل الجلد أكثر جفافًا ، بالإضافة إلى أن درجة الحرارة تؤثر أيضًا على تمدد الأوعية الدموية دم.

أثناء الليل ، تكون الهرمونات المضادة للالتهابات أقل مما هي عليه أثناء النهار ، وبالتالي تزداد العوامل المؤيدة للالتهابات ، مما يؤثر بالتالي على الحكة الليلية. وبالتالي ، عندما نذهب إلى الفراش ، يكون لدينا أشياء أقل يجب الانتباه إليها ، مما يجعل احتمال ملاحظة الحكة التي كانت غير محسوسة تقريبًا أكبر بكثير.

عوامل اخرى

يمكن أن يكون سبب الحكة الليلية متنوعًا. بالإضافة إلى درجة حرارة الجسم ، يكون عث الغبار أكثر كثافة في الليل ويمكن أن يحدث ذلك لبعض بق الفراش تظهر ، في الليل ، حرارة الجسم وثاني أكسيد الكربون المنبعثة من أجسامنا جذب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الحكة الليلية أيضًا علامة على أشياء أكثر خطورة ، مثل أمراض الكلى أو سرطان الغدد الليمفاوية أو أمراض الكبد.

كيف تخفف؟

يمكن أن تكون الحكة الليلية مقبولة تمامًا لبعض الأشخاص ، ولكنها قد تسبب للبعض الحرمان من النوم والتعب وحتى عند بعض الأشخاص اكتئاب والأفكار الانتحارية. لذلك ، هناك بعض الطرق لتخفيف الحكة ، مثل مرطبات الجلد ، والتي ستساعد في التخفيف من الحكة ، و مضادات الهيستامين، والتي تمنع ارتباط الهيستامين بالخلايا ، مما يمنع الوسطاء الذين يسببون أعراض الحساسية.