هرمون الأوكسيتوسين ووظائفه ؛ تخفيف التوتر!

التي تنتجها منطقة ما تحت المهاد ، منطقة الدماغ ، و هرمون الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم هرمون الحب ، مسؤول عن عدد من التأثيرات الإيجابية على الجسم ، مثل تسهيل المخاض وزيادة التواصل بين الناس. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب هذا الهرمون ردود فعل مثيرة للاهتمام قادرة على تخفيف التوتر. استمر في القراءة وتعلم المزيد.

آثار الأوكسيتوسين على الجسم

هرمون الحب مسؤول عن إحداث مجموعة من التأثيرات الإيجابية في الجسم. تحقق من أعلى 7 أدناه:

تقليل التوتر والألم

هل تشعر بالتوتر أو آلام الجسم؟ حاول إيجاد أصدقاء والدردشة. هرمون الحب مسؤول عن تسكين الألم وتقليله قلق.

زيادة الشعور بالاتصال والتعلق

اللحظات الأولى من العلاقة العاطفية هي المسؤولة عن إطلاق كميات كبيرة من الأوكسيتوسين في الجسم. بهذه الطريقة ، يتم إنشاء بيئة مثالية لتقريب الأزواج معًا وبناء العلاقة الحميمة والتواصل والتعلق.

موجود في الولادة والرضاعة الطبيعية

لا يرتبط هرمون الحب فقط بالعلاقات العاطفية بين الأزواج. بالنسبة للأمهات ، الولادة هي وقت يحدث فيه انفجار حقيقي للأوكسيتوسين في الدماغ ، بالإضافة إلى المساهمة في تسهيل الرضاعة الطبيعية.

يساهم في الإثارة الجنسية

ربما يكون هذا هو تأثير الأوكسيتوسين الذي اشتهر به الناس: زيادة الرغبة الجنسية من إفراز هرمون الحب. يعد اللمس والتواصل البصري والاتصال الجسدي بعضًا من طرق إطلاق الأوكسيتوسين.

وكلما زاد الاتصال والحميمية بين الشركاء ، زادت مستويات الهرمون المنطلق.

زيادة في الكرم

يعود الشعور بالرفاهية والاتحاد الناجم عن فعل الكرم إلى إنتاج الأوكسيتوسين. بنفس الطريقة ، عندما يكون لدينا كميات جيدة من هذا الهرمون في الجسم ، نشعر بالرغبة في أن نكون أكثر كرمًا مع الآخرين.

يحسن الروابط الاجتماعية

البشر كائنات اجتماعية والأوكسيتوسين هو أحد الهرمونات المسؤولة عن السلوك الذي يربط البشر من خلال الروابط الاجتماعية.

يسهل الراحة

إن الشعور بالراحة والهدوء اللذين يوفرهما الأوكسيتوسين مسؤولان إلى حد كبير عن تسهيل الراحة والمساهمة في الحصول على نوم جيد ليلاً.

كيفية زيادة الأوكسيتوسين

الآن بعد أن عرفت التأثيرات الإيجابية للأوكسيتوسين على الجسم ، فقد حان الوقت لزيادة كمية الأوكسيتوسين في الجسم. لهذا ، كن على استعداد لممارسة هواية أو عناق أو مداعبة للناس وأن تكون على استعداد لفعل الأعمال الصالحة.