الأفوكادو هي فاكهة موطنها منطقة أمريكا الجنوبية والمكسيك وهي جزء من عائلة Lauraceae. حاليًا ، انتشر استهلاكه بالفعل في جميع أنحاء العالم وهو موجود في الحياة اليومية للعديد من الأشخاص. ومثل جميع الأطعمة ، هناك دائمًا شيء جديد عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله به. أفوكادو. أحد الخيارات هو تناول الشاي مع لب الفاكهة.
هل سمعت من قبل عن شاي بذور الأفوكادو؟
شاهد المزيد
هناك بعض سلالات الكلاب تعتبر مثالية للناس...
خبر سار: Lacta تطلق لوح الشوكولاتة Sonho de Valsa e Ouro...
تعدد استخدامات الأفوكادو يسمح باستهلاك هذه الفاكهة بطرق مختلفة. الأول والأكثر غرابة الذي ستراه في هذه القائمة هو شاي بذور الأفوكادو المليء بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
لجعل الأمر بسيطًا للغاية ، راجع وصفة شاي بذور الأفوكادو:
- أضف الماء إلى المقلاة وأضف حفرة الأفوكادو. دع الحفرة تغلي لمدة تصل إلى خمس دقائق أو حتى تصبح طرية.
- ثم قم بإزالة الحفرة من الماء وقطعها إلى قطع أصغر. يساعد الغليان في جعل الكتلة أكثر ليونة ونعومة.
- تُعاد قطع الأفوكادو إلى نفس الماء وتُغلى لمدة تصل إلى 10 دقائق. بعد ذلك ، قم بتصفية الشاي وسيكون جاهزًا للاستهلاك. حلى كما يحلو لك.
جواكامولي
هذه بالتأكيد واحدة من أفضل الطرق المعروفة لاستهلاك الأفوكادو. يتكون Guacamole ، وهو طعام مكسيكي نموذجي ، من مزيج من الطماطم المفرومة والبصل والتوابل الخضراء. يضاف زيت الزيتون والليمون والملح والفلفل أيضًا إلى مزيج الأفوكادو المهروس ، مما يجعله مرافقًا رائعًا لـ وجبات خفيفة.
فيتامينات
تريد أن تبدأ الصباح بالطاقة؟ مع فيتامين الأفوكادو ، فإنك تضمن دعم الطاقة اللازم لقضاء اليوم في مزاج جيد. يمكن تحضير الوصفة بالماء أو الحليب حسب تفضيلاتك.
خبز محمص
توست الأفوكادو المهروس كلاسيكي. يمكنك استخدام مزيج الجواكامولي لاستهلاك الخبز المحمص أو هرس الفاكهة وإضافة مكونات أخرى في الأعلى ، مثل طماطم الكرز والجبن والأعشاب التي تختارها. إذا رغبت في ذلك ، تبل بالملح والفلفل.
الصلصات
نظرا لقوامه الزيتى و كثافته ، يمكن استخدامه فى تحضير تتبيلات السلطة و الهامبرغر و الفلافل و اللحوم. لإضافة أعشاب والتوابل التي تختارها ستجعل الصلصة ألذ. إنها أيضًا طريقة رائعة لمن لا يعرف ماذا يفعل بالأفوكادو.
