تعرف على كيفية صنع شاي قشر البطيخ الذي يحتوي على العديد من الفوائد

بالإضافة إلى كون البطيخ فاكهة لذيذة ومنعشة للغاية ، فإنه يحتوي أيضًا على بعض الفوائد الصحية من لبه إلى قشرته. تعلم في هذه المقالة كيفية عمل ملف شاي بيت البطيخ.

إنها فاكهة أصلها من إفريقيا وقد غزت العالم بأسره لمذاقها الحلو ولأنها غنية بالمياه ، ولأنها رائعة للاستهلاك في أيام الصيف الحارة.

يحتوي لبه المحمر على الليكوبين: وهو مضاد للأكسدة فعال في محاربة الجذور الحرة ويساعد على الوقاية من أمراض القلب لأنه يتحكم في مستويات LDL في الجسم.

لأنها غنية بالمياه ، فهي تساعد في الحفاظ على توازن الماء في الجسم ، وهو أمر ضروري لعمله بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، للبطيخ فوائد أخرى مثل:

• يخفض ضغط الدم عن طريق احتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
• يحسن المناعة لاحتوائه على الفيتامينات والأملاح المعدنية ، وخاصة فيتامين سي ؛
• يحمي الرؤية لأنه غني بالبيتاكاروتين والزياكسانثين واللوتين ؛
• يحسن الهضم من خلال كونه مصدرًا للألياف التي تساعد في سيولة الأمعاء ؛
• يساهم في الأداء السليم للدماغ ، حيث تحارب خصائصه المضادة للأكسدة الجذور الحرة التي تسرع شيخوخة الخلايا وفيتامينات ب المركبة تحمي الخلايا العصبية.

لحاءه أيضًا مليء بالمزايا لكائننا ، لأنه غني بفيتامين أ ، ب 6 ، الزنك ، البوتاسيوم والمغنيسيوم.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأنه مصدر للسيترولين ، يمكن أن يساعد الرياضيين على زيادة الوزن بطريقة صحية وزيادة الرغبة الجنسية والجزء يمكن استخدام هاوس وايت لتدليك الوجه أو فروة الرأس ، فهو مادة قابضة تحارب القشرة وتساقط الشعر. شعر.

طريقة عمل شاي قشر البطيخ

إنه بسيط للغاية وستحتاج فقط إلى شريحة من قشر البطيخ و 480 مل من الماء.

لا تنسَ تطهير القشرة جيدًا ، حتى تتجنب الإصابة بأي عدوى.

بالنسبة للشاي ، قم فقط بتقطيع الشرائح إلى قطع أصغر ، وضعها في الماء واتركها حتى الغليان. عندما يغلي الماء ، اخفض الحرارة واتركه لمدة 5 دقائق أخرى.

ثم صفيها وقدميها بالطريقة التي تفضلها: ساخنة أو باردة ومحلاة أم لا. من خلال تناوله بشكل متكرر ستستمتع بفوائده أكثر.

هل استفدت من هذه النصيحة؟ ماذا عن قراءة المزيد من النصوص الأخرى المثيرة للاهتمام مثل هذا؟ كافٍ انقر هنا!