كيف تختار أفضل نوع من العلاج؟

العلاج له جوانب عديدة ، وبالتالي ، من المهم جدًا أن يكون مريض تحديد النوع الأفضل له قبل بدء العلاج. يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة ، سواء بناءً على شخصيتك أو الأعراض والقلق لديك أو حتى المشكلات المحددة التي تريد معالجتها.

من المهم أن يعرف المريض كيفية العثور على أفضل نوع من العلاج لحظتك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بإدراج بعض الإرشادات أدناه لمساعدتك في تحديد أفضل نوع من العلاج المهني وجانب العلاج بالنسبة لك والموقف الذي تواجهه.

العلاج النفسي وأساس العلاج

الهدف الرئيسي للعلاج النفسي هو معالجة القضايا المتعلقة بالعقل والصحة الجسدية والنفسية وأنواع أخرى من المتطلبات. يعتقد الناس أنهم يجب أن يلتمسوا العلاج فقط عندما يواجهون مشكلة حساسة ومعاناة ، لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها.

وفقًا لعالم النفس والمعالج وأستاذ مادة علم النفس في الجامعة البابوية الكاثوليكية بارانا (PUCPR) ، Thaise Löhr Tacla ، من الخطأ الكبير طلب المساعدة فقط عندما تصل إلى حد.

"لا يقتصر الأمر على الحديث عن المرض والصحة العقلية. يمكنك البحث عن معرفة الذات ، والفهم ، ورؤية النقاط والأشياء في الحياة التي تريد تطويرها "، قال.

ومع ذلك ، حتى يشعر المريض بالراحة في التحدث بصراحة عن مشاكله وأي موضوع ضروري ، من المهم أن يعرف الفرد كيفية اختيار محترف جيد وخط علاج مناسب له يحتاج.

"تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد نهج واحد أفضل من الآخر ، ولكن طرق لفهم الفرد" ، يبرز تاكلا.

أركان العلاج النفسي الثلاثة

في العلاج النفسي هناك ثلاث ركائز يمكن أن تساعد في الاختيار: سلوكيةالإنسان الوجودي إنها ديناميكية نفسية.

سلوكي

تحليل السلوك: منظور يحلل سلوك الفرد وتفاعلاته مع البيئة. من الأمثلة الجيدة على ذلك القلق في اليوم الأول للعودة إلى المدرسة. سيحاول تحليل السلوك لهذا الخط فهم سبب حدوث ذلك ولماذا كان لدى المريض هذه الاستجابة لهذا الشعور.

الهدف من هذا النوع من العلاج هو مساعدة المريض في العثور على سبب المعاناة ، ليكون قادرًا على المساعدة في الاستراتيجيات التي تبرر هذا الخوف وطرق تخفيفه.

لذلك ، يعتبر أكثر دقة ومباشرة.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هذا المنظور يؤكد على تفكير الفرد وكيف سيؤثر ذلك على المشاعر والعواطف وسلوكهم في المجتمع. هذا هو الجانب الأكثر استخدامًا في دول أمريكا الشمالية نظرًا لإمكانية التحقق من صحته علميًا من خلال الأساليب التطبيقية والمثبتة.

الإنسان الوجودي

إنساني أو عبر شخصي: يستخدم هذا العلاج من قبل المعالج للبحث عن بيئة ترحيبية حتى يتمكن المريض من تحقيق صفاته والتعرف على الصعوبات التي يواجهها. يوجه هذا الخيط المريض حتى يدرك أنه لن يكون قادرًا على تغيير الأشياء إلا عندما يقبل نفسه.

إنها واحدة من أكثر ما يتم تحديده للمرضى الذين يتعاملون مع مشكلات احترام الذات والتوتر ، وكذلك للمرضى الذين يسعون إلى التحسن ، ليس من خلال آلامهم ، ولكن من خلال الجوانب والنقاط الإيجابية.

الديناميكا النفسية

التحليل النفسي: هي من أقدم المناهج واستراتيجيتها الرئيسية هي استخدام الارتباط الحر والتحدث عن نفسه وبدون أي نوع من الانقطاع. من خلال قول ما يشعر به دون مقاطعة ، يصبح الشخص على دراية بما يقال والوضع المقترح بأكمله. هذا النوع من العلاج هو الأنسب للأشخاص الذين يسعون لمعرفة المزيد عن باطنهم والشعور بالراحة في غيابهم.