الرياضيات هي واحدة من أكثر المواد التي يخشى منها الطلاب في جميع أنحاء العالم. يعاني العديد من الطلاب من القلق من الرياضيات ، وهو الخوف المفرط أو القلق بشأن أداء مهام الرياضيات.
يمكن أن يؤثر هذا القلق على الأداء الأكاديمي وحتى يؤدي ببعض الطلاب إلى تجنب الموضوع تمامًا. ومع ذلك ، هناك طرق للتعامل مع القلق من الرياضيات وجعل تجربة التعلم أكثر إيجابية وأقل إرهاقًا.
شاهد المزيد
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
كارورو: تعرف على الفوائد الصحية والتنوع في...
كيف تتغلب على الصعوبات في الرياضيات
يمكن أن يكون سبب هذا القلق عدة عوامل ، مثل صعوبة فهم المفاهيم علماء الرياضيات ، والخوف من الرسوب في الاختبارات والامتحانات ، وحتى وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بصعوبة في الرياضيات.
هناك عدة طرق للمساعدة في التعامل مع مشاكل الرياضيات والتغلب على القلق ، تحقق من بعضها:
1. حدد سبب القلق
قبل أن تتمكن من التعامل مع القلق ، من المهم أن تفهم سبب حدوثه. إذا كنت تعرف سبب الذعر ، يمكنك العمل على جذر المشكلة.
على سبيل المثال ، إذا كان القلق ناتجًا عن صعوبة فهم مفهوم رياضي معين ، فقد تحاول مراجعة المفهوم ، أو طرح أسئلة على المعلم ، أو طلب المساعدة من مدرس.
إذا كان قلقك ناتجًا عن الخوف من الفشل في الاختبار ، فيمكنك محاولة تغيير طريقة تفكيرك بشأن الفشل من خلال تذكير نفسك بأن الفشل يمثل فرصًا للتعلم.
2. اتمرن بانتظام
تعد ممارسة تمارين الرياضيات بانتظام من أفضل الطرق للتغلب على القلق من الرياضيات. كلما تدربت أكثر ، كلما أصبحت أكثر دراية بمفاهيم الرياضيات ولغتها ، مما قد يساعد في تقليل القلق.
أيضًا ، كلما زاد عدد التمارين التي تمارسها ، زادت ثقتك في قدرتك على حل مسائل الرياضيات. يمكنك البدء بممارسة المفاهيم الأساسية مثل الجمع والقسمة والضرب والطرح بانتظام لبناء الثقة. بمجرد إتقان هذه الأجزاء الأساسية ، ستتمكن من محاولة فهم الخطوات التالية.
3. ابحث عن مجموعة دراسة أو شريك دراسة
يمكن أن تكون الدراسة في مجموعة أو مع شريك دراسة طريقة فعالة للتغلب على القلق من الرياضيات.
عندما تدرس مع الآخرين ، يمكنك مناقشة مفاهيم الرياضيات ومشاركة استراتيجيات حل المشكلات وتلقي تعليقات فورية على عملك.
أيضًا ، يمكن أن تساعد الدراسة في مجموعة أو مع شريك الدراسة في جعل عملية تعلم الرياضيات أكثر متعة وأقل إرهاقًا.
