هذه العادة اليومية هي التي تؤذي أسنانك أكثر من غيرها ، وفقًا لأطباء الأسنان

يقوم أطباء الأسنان دائمًا بعمل تنبيهات حول أهمية العناية بالأسنان وتجنب تناول بعض الأطعمة التي تضر بصحة الفم.

ومع ذلك ، أصدر طبيب أسنان تحذيرًا جديدًا مهمًا بشأن الطريقة التي نشرب بها وكيف يمكن أن تكون ضارة.

بعض العادات الإيجابية ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا ، والتنظيف بالخيط ، و تجنب السكر، هي إجماع بين المهنيين.

الآن ، أوضح طبيب الأسنان دانتي ديفوتي الأسباب التي تجعلنا نتجنب شرب أي سائل في "رشفات صغيرة". يفهم!

افهم تنبيه طبيب الأسنان

في مقابلة مع بوابة أخبار ديلي ميل ، دانتي ديفوتي ، طبيب أسنان في نيويورك وأستاذ في جامعة كولومبيا ، ذكرت أن عادة شرب السوائل ببطء يترك الأسنان ملامسة للأحماض في المشروبات لفترة أطول من مبين.

هذا التعرض قادر على تحفيز "نزع المعادن وتآكل الأسنان" ، وتكوين تجاويف وقنوات جذر وغيرها من المشاكل الخطيرة التي تحتاج إلى علاج.

وينصح أنه من الأفضل شرب الشاي والعصائر والقهوة دفعة واحدة بدلاً من شربها شيئًا فشيئًا طوال اليوم ، مما يؤدي إلى إطالة الاتصال الضار.

يعتمد التلميح على حقيقة أن اللعاب يمكن أن يعمل على تحييد الأحماض ، لكن العملية قد تستغرق ما يصل إلى ساعة لتحييد الرقم الهيدروجيني. عندما يتم تناول المشروب في رشفات صغيرة ، لا يستطيع اللعاب إكمال العملية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروبات الغازية مثل الصودا هي أسوأ السوائل التي يتم شربها ببطء ، كما هي المشروبات الكحولية، والتي يجب تجنبها.

أكبر مشكلة أثارها طبيب الأسنان هي أن العناية بالفم تتجاوز تنظيف الأسنان بالفرشاة. يجب على الجميع الاعتناء بنظامهم الغذائي والحفاظ على المتابعة المهنية لتعزيز العادات الإيجابية لأسنانهم.

نصائح للحفاظ على صحة الفم

للحصول على ابتسامة صحية وجميلة ، يجب أن تتجنب شرب السوائل ببطء ، لكن يمكنك ذلك أيضًا.

• اغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا وبعد كل وجبة ؛
• الخيط كل يوم وبشكل صحيح.
• جعل الخدين عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
• لا تنسى أن تنظف لسانك.
• لا تستهلك المشروبات الكحولية.
• تجنب استهلاك السكر.
• الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
• العناية باللثة
• قم بجدولة زيارات لطبيب الأسنان لتقييم صحة الفم.