أ الحزن والوحدة يمكن أن يعرض للخطر جزءًا كبيرًا من دخلنا. في الأيام الحزينة ، تكون طاقتنا منخفضة وتساهم في الشعور بأننا وحدنا في العالم.
مع هذه الأيام الرمادية ، بدأنا نشعر بالحقير ، "القمامة" الحقيقية. ولكن حتى في تلك الأيام ، هناك راحة لأذهاننا وقلوبنا.
شاهد المزيد
تسجل الأم ابنتها المسماة باربي وكان ابنها يُدعى كين تقريبًا
20 حكاية للأطفال - حديثة وكلاسيكية!
هل سمعت عن تأثير الموسيقى على أجسادنا؟
تم التعرف على الموسيقى باعتبارها تأثيرًا عاطفيًا قويًا ، فهي قادرة على المساعدة في تقليل الحزن وتحسين الحالة الذهنية للناس.
أظهرت الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن ينشط مناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف الإيجابية ، ويطلق مواد كيميائية تعزز الشعور بالسعادة والرفاهية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الموسيقى بمثابة شكل من أشكال التعبير والتنفيس ، مما يسمح للناس بمعالجة وإطلاق عواطفهم.
من خلال الأغاني والألحان الجذابة والإيقاعات المعدية ، يمكن للموسيقى أن توفر الراحة والأمل والشعور بالارتباط بالآخرين.
حزين؟ استمع إلى الموسيقى!
كشفت الدراسات التي أجرتها جامعة برلين الحرة في عام 2014 أن الموسيقى الحزينة يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا عند الشعور بالحزن والوحدة بعد خيبة الأمل.
من المثير للدهشة أن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة خلال هذه الأوقات يمكن أن يوفر العزاء والمشاعر السلبية المنتظمة. يقترح الباحثون أن الموسيقى الحزينة تقدم شكلاً من أشكال التعبير العاطفي ، وتوفر إحساسًا بالراحة والتفهم.
هذا الاكتشاف يتحدى الحكمة التقليدية بأن علينا تجنب الموسيقى الحزينة عندما نكون الحزن ، مما يوحي بأنها يمكن أن تكون أداة مفيدة لمواجهة الحزن والتعامل معه بطريقة ما صحيح.
وفقًا للاستنتاجات النهائية للدراسة ، فإن الأفراد الذين يستفيدون أكثر من الموسيقى الحزينة ويقدرونها هم أولئك الذين لديهم قدر أكبر من التعاطف واستقرار عاطفي أقل في حياتهم اليومية.
بشكل أساسي ، يشير هذا إلى أن الأشخاص الأكثر حساسية تجاه الطبيعة هم الأشخاص الأكثر حساسية تجاه الطبيعة يمكنهم الاستفادة إلى أقصى حد من توجيه حزنهم من خلال أغاني فنانين مثل أديل.
من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.