الحرمان من النوم يتسبب في توقف الدماغ عن التجدد

النوم هو أحد أركان الحياة الصحية الكاملة. كشفت العديد من الدراسات بالفعل عن أهمية النوم بشكل جيد كل يوم للحفاظ على عمل الجسم بشكل جيد.

وبهذا المعنى ، يستمر إجراء بعض الدراسات في المنطقة وتكشف عن اكتشافات جديدة مؤثرة بمرور الوقت.

نرى أيضا: اكتشف بعض الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد ، وهي مادة أساسية للدماغ

باختصار ، تشير هذه العينات العلمية إلى أنه إذا لم تهتم بجودة راحة لياليك ، فقد تتعرض لبعض المخاطر المتعلقة بالصحة.

يكشف بحث جديد حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم

مسح حديث قام به فريق د. قامت ميشيل بيليسي من جامعة البوليتكنيك في ماركي بتحليل آثار الحرمان من النوم. أجريت التحاليل على قوارض المختبر.

تركت بعض الفئران بدون للنوم لفترة معينة ، بينما كان الآخرون قادرين على الراحة بشكل طبيعي. كشفت النتائج عن اختلافات دماغية بين الحيوانات في المجموعتين.

وفقًا للبحث ، يبدو أن الخلايا العصبية تتجدد أثناء النوم. يحدث هذا بسبب نوعين من الخلايا المسؤولة عن الحفاظ على استقرار الجهاز العصبي. هذه الخلايا هي الخلايا الدبقية الصغيرة والخلايا النجمية.

تقضي هذه المواد على الخلايا التي فقدت وظائفها المركزية وتحافظ على التواصل المستقر بين الخلايا العصبية. ومع ذلك ، أثناء الحرمان من النوم ، يتم اختراق هذه العملية ولا تحدث كما ينبغي.

الحرمان من النوم يمكن أن يضر الدماغ

أثارت الاختلالات التي لوحظت في القوارض المحرومة من النوم عدة علامات تحذيرية لدى الباحثين. هذا لأنه سيكون مثل "تدهور" الدماغ ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل الخرف والزهايمر ، على سبيل المثال.

هذا يعني أن الحرمان من النوم يمكن أن يسبب فقدان الذاكرة ويؤثر على ظهور الأمراض التنكسية. ومع ذلك ، يجب أن تظل الدراسة بمثابة أساس لتعميق الدراسات المستقبلية. الأبحاث.

الآثار التي تم تحليلها في القوارض لا تقدم سوى مؤشرات قليلة لما يمكن ملاحظته في جسم الإنسان. بشكل عام ، هذا هو نمط البحث المستخدم في العديد من مجالات العلوم البيولوجية.

تبقى التوصية المتبقية كما هي. والمثالي بالنسبة للبالغين هو النوم حوالي 7 إلى 8 ساعات في الليل والراحة بجودة عالية بعيدًا عن الشاشات والبيئات المضطربة.