7 عادات كسولة تحد من نموك

لدينا جميعًا لحظات كسولة ، عندما نفضل البقاء على الأريكة ومشاهدة مسلسلاتنا المفضلة بدلاً من القيام بشيء مثمر.

ومع ذلك ، عندما تصبح تلك اللحظات الكسولة عادات، يمكنهم إبقائنا عالقين في منطقة راحة تمنعنا من الوصول إلى أهدافنا والعيش حياة كاملة ومكتملة.

في هذا المنشور ، سنستكشف سبع عادات كسولة يمكن أن تجعلنا عالقين في منطقة الراحة الخاصة بنا وكيفية التغلب عليها.

1. يماطل

التسويف عادة شائعة لدى الكثير من الناس. يمكن أن يمنعنا تأجيل المهام المهمة من المضي قدمًا وتحقيق أهدافنا.

أفضل طريقة للتغلب على التسويف هي إنشاء خطة عمل وتحديد مواعيد نهائية واقعية لكل مهمة.

2. تجنب التحديات

غالبًا ما نتجنب التحديات لأننا نخشى الفشل أو الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه من خلال التحديات ننمو ونطور.

للتغلب على هذه العادة الكسولة ، يجب أن نتحدى أنفسنا بانتظام ونواجه المواقف غير المريحة.

3. لا تهتم

يمكن أن يظهر الكسل أيضًا في عدم الاعتناء بأنفسنا. وهذا يشمل عدم ممارسة الرياضة ، وعدم تناول الطعام بشكل صحيح ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

إن العناية بجسمنا وعقلنا أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة وحيوية لتحقيق أهدافنا.

4. الوقوع في الروتين

يمكن أن يكون الروتين مريحًا ، ولكنه قد يبقينا عالقين في حياة رتيبة ومملة.

للتغلب على هذه العادة الكسولة ، يجب أن نتحدى أنفسنا للخروج من المأزق وتجربة أشياء جديدة. قد يكون هذا أي شيء من تجربة جديدةربححتى السفر إلى مكان مجهول.

5. لا تطلب العلم

عندما لا نبحث عن موارد للتعلم والترقية ، يمكن أن يبقينا عالقين في عقلية محدودة. للتغلب على هذه العادة الكسولة ، يجب أن نسعى باستمرار للمعرفة وتعلم أشياء جديدة.

يمكن القيام بذلك من خلال القراءة والمشاركة في الدورات أو ورش العمل وحتى مشاهدة الأفلام الوثائقية التعليمية. المهم هو أن تكون بلا كلل في السعي وراء المعرفة.

6. عدم تحديد الأهداف

يمكن أن يتركنا الافتقار إلى أهداف واضحة دون توجيه أو هدف. للتغلب على هذه العادة الكسولة ، يجب أن نحدد أهدافًا واضحة وملموسة.

يجب أن تكون هذه الأهداف محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنياً. يمكن أن يكون وضع هذه الأهداف في الكتابة وتقييم كل خيار وتحليله مصدرًا مثيرًا للاهتمام لتحقيق أهدافك.

7. لا تترك منطقة الراحة

أخيرًا ، أكثر العادة كسلاً على الإطلاق هي عدم الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، والتي هي في الواقع نتيجة لممارسة العادات الأخرى المذكورة. يمكن أن يمنعنا الوقوع في شبق مريح من النمو وتجربة أشياء جديدة.

للتغلب على هذه العادة ، يجب أن نتحدى أنفسنا بانتظام لفعل شيء يخيفنا أو يجعلنا غير مرتاحين. جربها!