التهاب الجراب هو التهاب يصيب الجراب (الجراب الزليلي) - الجراب الذي يحتوي على سوائل تسهل انزلاق العضلات أو الأوتار فوق العظام. يحدث الالتهاب بسبب الإصابات التي يمكن أن تكون مؤلمة أو معدية أو حتى ورمية. يحدث هذا الالتهاب عادة في الكتفين والمرفقين والركبتين ، ولكن يمكن أن يحدث في أي جيب زليلي.
الأكثر شيوعًا هو التهاب كيسي الكتف ، والذي يمكن أن يحدث لعدة أسباب وعادة ما يرتبط بالحركات المتكررة. من الشائع أن تؤثر على الرياضيين ، مثل لاعبي التنس الذين يقومون بحركات مفاجئة أثناء اللعبة. يمكن أن يؤثر أيضًا على المعلمين الذين يقضون معظم يومهم في الكتابة على السبورة. يمكن أن يحدث حتى في الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بشكل صحيح في الصالات الرياضية.
عادة ما يشعر الشخص المصاب بالتهاب الجراب بألم موضعي ، وقد يُلاحظ أحيانًا بعض التورم في المنطقة. من الجدير بالذكر أن العديد من الوظائف الروتينية يمكن أن تتعطل ، لأن الألم يسبب صعوبة في الحركة. عندما يحدث على الكتفين ، على سبيل المثال ، تصبح الأنشطة التي تتطلب رفع الذراع مؤلمة للغاية.
يتم التشخيص من خلال تقرير المريض ويمكن استكماله باختبارات مثل الموجات فوق الصوتية والرنين. بعد التشخيص ، تتمثل الخطوة الأولى في معرفة سبب التهاب الجراب واتخاذ الإجراءات فيما يتعلق بالنشاط الذي تسبب في حدوث المشكلة.
لعلاج التهاب الجراب ، عادة ما يتم وصف أكياس الثلج للمرضى لأنها تقلل التورم. يوصي بعض الأطباء بالمسكنات والأدوية المضادة للالتهابات وحتى الوخز بالإبر لتخفيف الألم. من المهم أيضًا أن يبقى المريض في حالة راحة ، وتجنب الحركات التي يمكن أن تصل إلى المنطقة المصابة. يشار أيضا إلى العلاج الطبيعي.
للوقاية من التهاب الجراب ، من المهم ، قبل أي نشاط بدني ، إجراء الإحماء والتمدد. علاوة على ذلك ، من المهم ، عند أداء الأنشطة المتكررة ، أخذ فترات راحة. إذا ظهر الألم ، فمن الضروري إبطاء هذا النشاط أو حتى إيقافه.
تذكر اتباع جميع النصائح الطبية والعودة إلى الأنشطة فقط عندما تتعافى تمامًا. يمكن أن يؤدي التهاب الجراب غير المعالج إلى إصابات خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تصلب المنطقة المصابة.
بواسطة فانيسا دوس سانتوس
تخرج في علم الأحياء