كثيرا ما لا يقدر الناس قيمة العمود الفقري، وتسمى أيضا العمود الفقريلعدم معرفة أهميته.
يحتوي العمود الفقري لدينا على 33 فقرة تتناوب مع الأقراص الفقرية وتتيح الحركة للجذع ، مما يسمح بالوضع الأكثر تنوعًا. يتم ربط كل فقرة بضلع لتشكيل "شبكة واقية" ضد الصدمات الميكانيكية التي تحمي القلب والرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يحمي العمود الفقري النخاع الشوكي والأعصاب الشوكية ، ويدعم وزن الجسم بالكامل ، ويلعب دورًا أساسيًا في حركة أذرعنا وأرجلنا وفي حركتنا.
يحتوي العمود الفقري لدينا على منحنيات ذات طبيعة فسيولوجية. هم: عنق الرحم والصدر والقطني والحوض. عندما يكون لدى الشخص زيادة أو انحراف في أي من هذه الانحناءات ، يجب البحث عن طبيب. متخصص أنه ، من خلال الفحوصات ، سيكتشف نوع الانحراف الذي يعاني منه الشخص عمودي. يتم علاج جميع الأمراض المتعلقة بآلام الظهر.
يجب علينا جميعًا اتخاذ بعض الاحتياطات حتى لا تحدث آلام الظهر ، والمعروفة أيضًا باسم آلام الظهر. حمل الوزن ، قلة التمارين البدنية ، المواقف غير المناسبة ، الكعب العالي جداً ، المراتب والوسائد السيئة هي بعض أسباب آلام الظهر ، والتمارين البدنية خيار رائع لمن يعاني من ذلك سيئ. تعتبر السباحة ، وتمارين رفع الأثقال ، والتمدد ، والبيلاتس من الأنشطة التي تساعد في تخفيف الألم والحفاظ على قوة عضلات العمود الفقري.
بقلم بولا لوريدو
تخرج في علم الأحياء
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm