نظرًا لأن لدينا أشهر 28 و 30 و 31 يومًا ، غالبًا ما يقترح بعض الأطباء أن يتم إجراء حسابات طول فترة حمل المرأة وفقًا للتقويم القمري. هذا يعني في الأساس مراعاة ما يلي:
- أسبوع قمري واحد = 7 أيام
- شهر قمري واحد = 4 أسابيع من 7 أيام = 28 يومًا
نظرًا لأن الفترة بين بداية الحمل ويوم الولادة هي حوالي 280 يومًا ، يمكننا أن نرى أن هذه القيمة تقابل 40 أسبوعًا.
بما أن الشهر القمري هو 4 أسابيع ، فإن 40 أسبوعًا من الحمل تقابل 10 أشهر قمري.
الآن بعد أن فهمت هذه الحسابات ، دعنا ننتقل إلى الحديث عن الشهر التاسع من الحمل. خلال هذه الفترة ، من الأسبوع القمري الثالث والثلاثين إلى الأسبوع السادس والثلاثين ، يعرض السائل الأمنيوسي حجمه بحد أقصى (حوالي لتر واحد) ، ويلائم الطفل حوض الأم ، في وضع يفضي إلى ولادة.
نظرًا لأنه من المحتمل أن يولد الطفل في وقت أبكر بقليل مما هو متوقع ، فمن المثير للاهتمام أن الحقيبة التي سيتم نقلها إلى جناح الولادة جاهزة لتجنب اندفاع اللحظة الأخيرة. أيضا ، قم بتخزين الحفاضات. وضع خطة عمل ، ومشاركتها مع أولئك الذين سيشاركون في الولادة ، مثل الشريك ، والآباء ، والأشقاء والأصدقاء ؛ وتحققي من المسار الذي ستسلكه إلى مستشفى الولادة ؛ هي أيضا تدابير وقائية جيدة.
بسبب التراكيز العالية من البروجسترون في الجسم ، وأيضاً بسبب حجم البطن الذي يزداد أكثر فأكثر ، يضغط على المثانة ؛ المرأة الحامل ، خلال هذه الفترة ، تذهب إلى الحمام في كثير من الأحيان للتبول.
تميل إلى أن تكون أكثر إرهاقًا وألمًا وتعاني أيضًا من صعوبة في التنفس والنوم. يرتبط الكثير من هذا بانتفاخ البطن وزيادة الوزن ، لكن القلق عامل آخر يساهم في ذلك. إن التحكم فيه والنوم على جانبك من الإجراءات التي يمكن أن تساعدك.
تميل الدوخة أيضًا إلى الحدوث ، حيث يدور حوالي 1/6 من إجمالي حجم دم جسم الأم في الأوعية الرحمية. تميل هذه الانقباضات غير المؤلمة التي تسمى براكستون هيكس إلى الاستمرار أيضًا.
في الأسبوع الخامس والثلاثين تقريبًا ، قد يصبح الثدي أكثر تورمًا وألمًا نتيجة إنتاج الحليب. نظرًا لأن المساحة التي يصبح فيها الطفل أصغر وأصغر ، نظرًا لنموه ، تميل اللكمات والركلات إلى التوقف ، مما يفسح المجال للمناورات التي تؤدي في كثير من الحالات إلى اختلال بطن الأم.
بحلول الشهر التاسع ، يكون الطفل قادرًا على السمع والشعور واللمس والرؤية. الجهاز التنفسي ينهي عملية التكوين ؛ ويبدأ جهازك المناعي في التطور - مما يعني أنه قريبًا لن يحتاج الطفل إلى الأجسام المضادة التي يتلقاها من خلال المشيمة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يكون كبد الطفل أكثر نشاطًا ، حيث يخزن كميات أكبر من الحديد. لذلك ، من الجيد أن تُدرج المرأة الحامل في نظامها الغذائي أطعمة مثل الفول والبنجر واللحوم والسبانخ.
الآن ، يبلغ طول المولود المستقبلي حوالي ثلاثة كيلوغرامات وطول 18 بوصة. بسبب هذه الزيادة في الكتلة ، يصبح جلد الطفل أقل تجعدًا. يديك بالفعل قبضة بقوة ؛ إنه قادر على اكتشاف الضوء ، ويزداد حجم بؤبؤ العين أو يتناقص وفقًا لشدة الإضاءة.
تميل مادة Vernix caseosa ، وهي مادة دهنية سميكة مبيضة اللون تنتجها الغدد الدهنية وتغطي جلد الطفل ، إلى الاختفاء ؛ بالإضافة إلى أن الزغب الموجود على جلد العديد من الأطفال حديثي الولادة يسمى lanugo. في الوقت نفسه ، يصبح الشعر أكثر وضوحًا ويمكن أن يغير لونه وملمسه.
أما عن النظام الغذائي للمرأة الحامل ، فبالإضافة إلى زيادة تناول الحديد يجب ألا تنسى ذلك تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجات الألبان والأسماك والقمح والبندق واللوز وفول الصويا والبيض. سوف يساعدون في تخثر الدم وتقليل التورم ومنع الالتهابات والتقلصات. نظرًا لأن الأمعاء تميل إلى أن تكون أقل نشاطًا ، فمن المفيد أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، بالإضافة إلى الكثير من السوائل.
شاهد المزيد!
الشهر الثامن من الحمل
الشهر العاشر من الحمل
بقلم ماريانا أراغوايا
عالم أحياء متخصص في التربية البيئية
فريق مدرسة البرازيل
المتابعة الشهرية - حمل - مادة الاحياء - مدرسة البرازيل
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/nono-mes-gestacao.htm