اختلاف التوقيت هو تعبير باللغة الإنجليزية ليس له ترجمة محددة في اللغة البرتغالية ، ولكنه يستخدم للتوصيف "عدم التوازن الزمني" يحدث في الفرد عند تغيير المناطق الزمنية.
في بعض الحالات ، الكلمة اختلاف التوقيت يمكن ترجمتها كمرادف للأرق.
اشتقاق الكلمة اختلاف التوقيت يتكون من اتحاد المصطلحات طائرة نفاثة ("طائرة" أو "طائرة" باللغة الإنجليزية) و بطئ ("تأخير" أو "تأخير" باللغة الإنجليزية). إنه يمثل تغييرًا في الإيقاع البيولوجي للشخص عند القيام برحلات دولية طويلة ، تتميز بمشاكل جسدية ونفسية. من بين الاضطرابات الرئيسية اضطراب دورة النوم مع تغيرات في الهرمونات ، وخاصة الهيدروكورتيزون.
ا اختلاف التوقيت يحدث ذلك لأن جسم الإنسان يتكيف عادة مع روتين معين خلال فترة 24 ساعة (الاستيقاظ ، الأكل ، الدراسة ، تناول العشاء ، النوم ، إلخ). يُعرف هذا الروتين باسم "الإيقاع اليومي" وعندما يغير الشخص بشكل جذري المنطقة الزمنية المحيطة ، فإنه يكسر تزامن الجسم ، مما يجعله مرتبكًا تمامًا.
يمكن أن يكون الغثيان والتهيج والتعب والأرق والإمساك وغيرها من المشاكل الفسيولوجية من بعض الأعراض التي يسببها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
Social Jetlag
مصطلح Social jetlag هو مفهوم يستخدم لتحديد الفرق بين "الساعة البيولوجية" للشخص ، أي ، إيقاع الساعة البيولوجية ، و "الساعة الاجتماعية" التي تحدد الالتزامات الاجتماعية للفرد طوال اليوم.
وفقًا للأطباء المختصين ، فإن قلة النوم الجيد ليلاً والطعام والراحة تعيق صحة الشخص طوال الأيام ، مما يتسبب في بعض الأعراض المميزة لـ اختلاف التوقيت (الأرق ، التوتر ، التهيج ، إلخ).
Social jetlag هو تعبير يستخدم كمرادف للتوتر.
