نباتي هو الذي يمارس نباتي ، وهو أسلوب حياة يستثني تمامًا استهلاك أي نوع من المنتجات الحيوانية.
الهدف الرئيسي للشخص النباتي هو الترويج للمكالمة "تحرير الحيوان". وهذا يعني استبعاد استهلاك الحيوانات بجميع أنواعها سواء أكان ذلك في الطعام أو الملبس أو الترفيه ونحو ذلك.
على سبيل المثال ، لا يستهلك النباتيون منتجات من شركات تختبر الحيوانات أو تُبقي الموظفين تحت نظام مشابه للعبودية.
لا يشتري النباتيون حيوانات أليفة (يتبنون). لا ترتدي الملابس المصنوعة من الحيوانات (الصوف ، الفراء ، الجلد ، الحرير ، إلخ). كما أنهم لا يذهبون إلى الأماكن التي تستخدم فيها الحيوانات للترفيه (السيرك ، مصارعة الثيران ، مسابقات رعاة البقر ، إلخ).
ماذا يأكل نباتي؟
يتم استبعاد أي نوع من المنتجات من أصل حيواني من نظام غذائي نباتي، مثل الأسماك واللحوم والدواجن والقشريات والحليب والبيض والجبن والعسل وهلم جرا.
يمكن للنباتيين تناول أي نوع من الأطعمة ذات الأصل النباتي ، مثل الحبوب والفواكه والخضروات والدرنات والخضروات والجذور والفطر والبذور وغيرها.
تعد البطاطس ، واللوز ، والكاجو ، والعدس ، والحمص ، والشيا ، واللفت ، والهليون ، والجوافة من أهم الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين.
ما هو الفرق بين نباتي ونباتي؟
بالإضافة إلى استهلاك الأطعمة من أصل حيواني ، لا يستهلك النباتيون أيضًا كل ما يتضمن استخدام الحيوانات ، مثل الملابس أو مستحضرات التجميل أو الترفيه ، على سبيل المثال.
على عكس النباتيين ، يأكل النباتيون الأطعمة المشتقة من الحيواناتمثل الحليب والعسل والبيض. برغم من، لا تستهلك اللحوم مثل الدواجن والأسماك ولحم البقر ولحم البقر أو المحار.
بشكل عام ، يستهلك النباتيون أيضًا منتجات من أصل حيواني ، مثل الملابس الصوفية أو الأحذية الجلدية ، على سبيل المثال.
هناك مستويات مختلفة و أنواع نباتية:
- Ovolactovegetarian: لا يأكل اللحوم ولكنه يستهلك أغذية من أصل حيواني (الحليب والبيض والعسل على سبيل المثال).
- Lactovegetarian: لا يأكل اللحوم والبيض ، بما في ذلك المنتجات التي تستخدم البيض كمكون.
- نباتي صارم: لا تأكل أي شيء من أصل حيواني.
- نباتي: لا تستهلك أي شيء من أصل حيواني ، سواء في الطعام أو الملابس أو غيرها من جوانب الحياة.
انظر أيضا معنى:
- الخضار والبقوليات;
- تغذية;
- البروتينات;
- نمط حياة مستقر;
- بدانة;
- الخضروات;
- الغولتين;
- اللياقة البدنية;