الضوء الأزرق هو نوع من الضوء المنبعث باللون الأزرق، تستخدم عادة في جلسات العلاج بالألوان.
في جلسات العلاج بالألوان ، سيكون للضوء الأزرق القدرة على الاسترخاء ، ونقل الشعور بالسلام والرفاهية والهدوء إلى الشخص المكشوف.
من المفترض أن يكون هذا اللون مسؤولاً عن خفض ضغط الدم الذي من شأنه أن يسبب بالتالي تأثيرًا مسكنًا ومريحًا.
تعرف على المزيد حول معنى العلاج بالألوان.
ومع ذلك ، هناك دراسات تدعي أن التعرض المفرط للضوء الأزرق ضار جدًا بالصحة.
الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكيةوأجهزة الكمبيوتر و أجهزة لوحية، على سبيل المثال ، وفقًا لبعض الباحثين ، سيكون مسؤولاً عن قلة النوم.
تعلم المزيد عن اللون الأزرق.
يمنع الضوء الأزرق إنتاج هرمون يسمى الميلاتونين المسؤول عن ضبط وتيرة "الساعة البيولوجية" لكل إنسان ، وفقًا لبحث أجرته جامعة هارفارد.
لأن الضوء الأزرق يبعث لمعانًا مشابهًا لضوء النهار للدماغ ، فإن الجسم يفسره كما لو لم يكن كذلك كان من الضروري إنتاج الميلاتونين - وهو ضروري لإيقاظ أعراض النوم ، مثل التثاؤب والكسل والتراخي عيون.
يوصى بتجنب ملامسة الضوء الأزرق قبل النوم حتى لا يخلط الجسم بين الأضواء الاصطناعية تنبعث من الأجهزة الإلكترونية ، والتي يمكن أن تنتج الكمية الطبيعية من الهرمونات اللازمة للحفاظ على النوم صحي.
الضوء الأزرق في الأرواحية
بالنسبة للعقيدة الأرواحية ، يُستخدم الضوء الأزرق كأداة "لتنظيف الهالة" ، أي أنه يعمل كمنقي روحي.
كما هو الحال في العلاج بالألوان ، بالنسبة إلى الأرواح ، يعتبر الضوء الأزرق ممتازًا ضد مشاعر القلق والقلق والأرق.
تعرف على المزيد حول معنى الارواحية.