القدرة على التحمل أو القدرة على التحمل هي المصطلح الذي يطلق على ما يسمى أيضًا مقاومة, الخضوع ل و فرضسواء كان الإنسان أو الحيوان. يمكن أن تمثل القدرة على التحمل كلا من الحيوية والقوة البدنية، وكذلك عقلي.
بفضل القدرة على التحمل ، يحصل الإنسان والحيوان على الطاقة والحيوية للقيام بالأنشطة اللاهوائية و التمارين الرياضية لفترات طويلة من الزمن.
تعرف على المزيد حول معنى أيروبيكس.
هناك بعض التمارين الجسدية التي تساعد أولئك الذين يرغبون في زيادة مستوى القدرة على التحمل في أجسادهم ، مما يسهل الأمر ، وبالتالي ، فإن أداء الأنشطة البدنية المختلفة التي كانت تعتبر صعبة الأداء بسبب انخفاضها القدرة على التحمل.
عادةً ما يتناول الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب أداءً بدنيًا عاليًا بعض المكملات الأطعمة التي تساعد على إنتاج المزيد من الطاقة والنشاط في الجسم ، مما يزيد من قدرته على مقاومة.
من الناحية اللغوية ، جاءت كلمة estâmina إلى اللغة البرتغالية من خلال المصطلح الإنجليزي القدرة على التحمل، والتي بدورها مشتقة أيضًا من اللاتينية القدرة على التحمل / السداة، والتي تعني "ألياف" أو "خيوط".
قد تكون مهتمًا أيضًا بمعنى اللياقة البدنية.
