كمال الاجسام هو ممارسة تهدف إلى تنمية عضلات الجسم من تضخم، بمعنى آخر، زيادة حجم كتلة العضلات.
لا تعتبر رياضة كمال الأجسام رياضة رسمية ، ولكن هناك منافسات بين لاعبي كمال الأجسام لمعرفة من يمتلك الجسد مع العضلات الأكثر تطورًا.
كمال الأجسام ، كشكل من أشكال المنافسة ، موجود في الألعاب الأمريكية والآسيوية ، ومع ذلك لم يتم تضمينه بعد في الألعاب الأولمبية.
في المسابقات بين لاعبي كمال الأجسام ، يتم تحليل قوة العضلات ونسبتها وحجمها وتعريفها وجمالياتها بشكل أساسي.
أحد الأهداف الرئيسية لكمال الأجسام هو عدم وجود عضلات متخلفة ، أي أن كل بنية عضلية للمنافس يجب أن تكون في ذروة تطورها.
أحد أشهر لاعبي كمال الأجسام هو ممثل كاليفورنيا والحاكم الثامن والثلاثون أرنولد شوارزنيجر.
في اللغة الإنجليزية ، يتم ترجمة مصطلح "كمال الأجسام" إلى كمال الاجسام.
انظر أيضا معنى ستانوزولول
فئات كمال الاجسام
هناك عدة فئات محددة لكل نوع من أنواع لاعبي كمال الأجسام ، سواء أكان ذكرًا أم أنثى.
يتم تحديد الفئات حسب الفئات العمرية والوزن وحدود الطول. المنافسون الذين يتناسبون مع مجموعات مماثلة في هذه المتطلبات الثلاثة مؤهلون للمنافسة في هذه الفئة.
يتم تحديد جميع فئات مسابقات كمال الأجسام من قبل الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية - IFBB.
كمال الاجسام الطبيعي
كمال الأجسام الطبيعي هو طريقة تدريب بدأ نشرها في منتصف التسعينيات ، في معارضة عادة لاعبي كمال الأجسام في استهلاك المنشطات والأدوية الأخرى للمساعدة في تضخم عضلة.
تدريبات كمال الأجسام الطبيعية تدافع فقط عن اللياقة البدنية والأكل الصحي وتناول الطعام المكملات الطبيعية وإلغاء أي نوع من المواد التي تسبب "تغيرات هرمونية" فيها لاعب كمال اجسام.
تعرف على المزيد حول معنى تضخم في حجم الخلايا.