نصائح لصحة الطفل في الإجازة

يعد اكتشاف أماكن جديدة والاستمتاع بالمسبح والشاطئ وتجربة الأطعمة الجديدة من بين العديد من الاحتمالات التي يمكن أن توفرها الإجازات. بالنظر إلى وقت الاستكشاف هذا ، فصلنا البعض نصائح بسيط ومهم جدًا أيضًا لضمان صحة الطفل خلال الإجازات.

تتميز الإجازات بلحظات من الاسترخاء والمتعة الخالصة. مع وجود العديد من الأنشطة المختلفة والجديدة خلال هذه الفترة ، من المهم توخي الحذر حتى لا يصبح وقت الأطفال الممتع صداعًا كبيرًا للكبار.

اقرأ أيضا: مخاطر تلوث الرمال من الملاعب

نصائح لصحة الطفل في الإجازة

  • نصيحة 1 - ترقبوا

عندما يتعلق الأمر بالعطلات ، من الضروري أن تكون على دراية بالأنشطة التي يقوم بها الأطفال الشواطئ والمسابح، على سبيل المثال ، هي أماكن شائعة للحوادث معهم.

تسمم يمكن أن تحدث أيضًا بسبب عدم مراعاة المسؤولين. قصص الأطفال الذين ابتلعوا النباتات السامة أو حتى المواد الكيميائية مثل تلك المستخدمة في تنظيف المنزل. وبالتالي ، فإن القاعدة رقم 1 لضمان إجازة سلمية هي: كن دائمًا على دراية بأنشطة الأطفال.

تعتبر حمامات السباحة أماكن شائعة للحوادث ، ومن الضروري أن يحظى المسؤولون عن الطفل بالاهتمام الكامل عند اللعب في الماء.
تعتبر حمامات السباحة أماكن شائعة للحوادث ، ومن الضروري أن يحظى المسؤولون عن الطفل بالاهتمام الكامل عند اللعب في الماء.
  • نصيحة 2 - اعتني بنظام الطفل الغذائي

في الإجازة ، من الشائع ترك الطعام المصنوع في المنزل خارج المنزل. تظهر الأطعمة غير الصحية وحتى المشكوك في مصدرها في هذا السيناريو ، وهنا ينشأ خطر كبير: تسمم غذائي، يمكن أن يسبب التقيؤ و إسهال.

الخطوة الأولى لتجنب هذه المشكلة هي محاولة الإطعام أماكن نظيفة والذين يبدو أنهم حريصون على النظافة عند تحضير الطعام. من المهم أيضًا أن تغسل يديك دائمًا قبل الأكل، تحقق من كيفية تخزين الطعام وتجنب منتجات الألبان والبيض واللحوم غير المطبوخة جيدًا.

تعرف أكثر: نصائح لتجنب التسمم الغذائي

  • النصيحة 3 - تقلق بشأن ترطيب طفلك

يعتبر الماء أيضًا نقطة تستحق التركيز عليها. يمكن أن تكون الألعاب الشديدة والحرارة الزائدة مسؤولة عن فقد كميات كبيرة من المياه ، مما يتطلب استبدالها. يمكن أن يساعد الماء والعصائر الطبيعية وماء جوز الهند الطفل ليبقى رطبا.

إذا لاحظت أنها مع شفاه جافة وهذا لك البول أكثر تركيزًا، يوصى بالتشجيع على تناول المزيد من الماء ، لأن هذه علامات على تجفيف.

لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)

  • نصيحة 4 - احذر من لدغات الحشرات

لدغات الحشرات يمكن أن يكون صداعًا كبيرًا في الإجازة. بالإضافة إلى حقيقة أن بعض البعوض مسئول عن ذلك ينقل المرض، مثل حمى الضنك، يوجد العديد من الأطفال الحساسية الشديدة عندما تلدغها بعض أنواع الحشرات.

لذلك ، لتجنب هذه اللسعات ، يمكن اتخاذ تدابير ، مثل: استخدام المواد الطاردة والملابس التي لا تعرض الجلد ، والابتعاد عن عش النمل وخلايا النحل.

  • نصيحة 5 - تجنب التعرض لأشعة الشمس غير المحمية

التعرض غير الكافي لأشعة الشمس مسؤول عن الحروق ، وعلى المدى الطويل ، يتسبب في حدوثها سرطان الجلد. لذلك ، من المهم أن تعرض نفسك لأشعة الشمس مع الحماية المناسبة ، وتبرز الواقي من الشمس كأحد العوامل الرئيسية لضمان ذلك.

يجب أن يتم تمريره 30 دقيقة قبل التعرض للشمس ويعاد وضعه كل ساعتين عند وجود تعرق شديد أو دخول الماء. يشار إلى أنه يجب على الأطفال استخدام واقي الشمس فقط بعد ستة أشهر من العمر.

بالإضافة الى الواقي من الشمس والقبعات والنظارات والملابس التي تمنع بعض الإشعاع يمكن استعماله. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.

الوصول أيضًا إلى: أهمية واقيات الشمس

يعتبر استخدام القبعات والواقي من الشمس من الإجراءات التي تحمي الأطفال من الآثار الضارة للشمس.
يعتبر استخدام القبعات والواقي من الشمس من الإجراءات التي تحمي الأطفال من الآثار الضارة للشمس.
  • نصيحة 6 - حافظ على تحديث بطاقة التطعيم الخاصة بك

لتجنب الكثير من الأمراض ، إنه من الضروري الاحتفاظ ببطاقة التطعيم. في اليوم. في الوقت الحالي ، يمكن منع العديد من الأمراض عن طريق هذا النوع من التحصين ، وهو ما يحدث شلل الأطفال، من كزاز، يعطي السعال الديكي و جدري الماء.

من خلال تطعيم الأطفال ، نمنعهم من الإصابة بالمرض وكذلك نقل المرض للآخرين. التطعيم ، لذلك ، مهم ل تقليل حدوث المرض بين السكان.

اقرأ أيضا: لقاحات يجب على جميع الأطفال تناولها

هل رأيت مدى بساطة ضمان صحة الأطفال في الإجازة؟ ترقبوا هذه النصائح واستمتعوا!


بقلم فانيسا ساردينها دوس سانتوس
مدرس أحياء

هل ترغب في الإشارة إلى هذا النص في مدرسة أو عمل أكاديمي؟ نظرة:

سانتوس ، فانيسا ساردينها دوس. "نصائح لصحة الطفل في الإجازة" ؛ مدرسة البرازيل. متوفر في: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-saude-infantil-nas-ferias.htm. تم الوصول إليه في 27 يونيو 2021.

الصحة في المدرسة

يحدث التسمم الغذائي غالبًا بسبب وجود الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض
نصائح لتجنب التسمم الغذائي

تعرف على نصائح قيمة لتجنب التسمم الغذائي ، وهي مشكلة تؤثر على الكثير من الناس ويمكن أن تسبب القيء والإسهال وآلام البطن والضعف وحتى الجفاف. من خلال اتباع تدابير النظافة البسيطة في حياتك اليومية ، يمكنك منع هذا النوع من التلوث بالمواد أو الكائنات الحية الدقيقة.

أهمية الأنشطة البدنية

أهمية الأنشطة البدنية

ال ممارسة النشاط البدني هو بلا شك ضروري لنا لزيادة جودة الحياة. تُظهر العديد من الدراسات كيف أن م...

read more

ما هو طبيعي لا يضر؟

بالتأكيد سمعت أنه يقول "ما هو طبيعي لا يضر" ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، إذا كان المنتج موجودًا في ا...

read more
5 عادات صحية يجب أن نتبعها في المدرسة

5 عادات صحية يجب أن نتبعها في المدرسة

يمر الأطفال والمراهقون فترات طويلة في المدرسة. في هذه الأوقات ، يتعرضون ل الكثير من الناس والمواق...

read more
instagram viewer