في ثبت أن الأنشطة البدنية مفيدة للناس من جميع الأعمار. هم ، من بين العديد من الفوائد الأخرى ، يعززون انقاص من بدانة وترتبط أيضًا بانخفاض الوفيات الناجمة عن مشاكل القلب والأوعية الدموية.
في الأطفال ، فإن ممارسة رياضات قد لا يزال مسؤولاً عن المحسن التنسيق الحركيومن خلال تعليم العمل الجماعي. يجب ألا ننسى أيضًا أن الأطفال النشطين من المحتمل أن يكونوا بالغين نشطين ، وبالتالي يتمتعون بنوعية حياة أفضل.
اقرأ أيضا:سمنة الأطفال - الأسباب والبيانات والعواقب
فوائد الرياضة للأطفال
فوائد ممارسة الرياضة للأطفال والمراهقين تجاوز المادية، يساعد في التنشئة الاجتماعية. تحقق من بعض هذه النقاط الإيجابية أدناه.
يمنع سمنة الأطفال والأمراض الأخرى
تساعد ممارسة الأنشطة البدنية على الوقاية من مشاكل مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية و داء السكري. هذه الأيام ، هذه المشاكل شائعة بشكل متزايد بسبب نمط حياة مستقر. يعد قضاء ساعات أمام التلفزيون أو لعبة الفيديو ممارسة شائعة بين الأطفال الذين يضيفون التغذية غير الكافية.
هذه هي الوصفة المثالية للسمنة ، وهو مرض يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، مثل مرض السكري. تعتبر ممارسة الرياضة حليفًا مثاليًا لمكافحة هذه المشكلة ، حيث تساهم ، على سبيل المثال ، في
انخفاض نسبة الدهون في الجسم.اقرأ أيضا:10 أشياء تحتاج لمعرفتها حول ارتفاع نسبة الكوليسترول في الطفولة
يساعد في تطوير التنسيق الحركي
عند ممارسة الرياضة البدنية ، يحتاج الأطفال إلى مهارات معينة. في كرة القدم ، على سبيل المثال ، يجب أن تجري وتركل الكرة. بما أن الطفل يلعب رياضة معينة ، فهو اتقان هذه المهارات، وبالتالي المساهمة في تطوير التنسيق الحركي.
يسمح للطفل بتعلم العمل في فريق
عند ممارسة الرياضة ، ينتهي الأمر بالطفل على اتصال بالعديد من الأشخاص الآخرين الذين يجب أن يتعلموا كيفية العيش معهم. عند العمل كفريق ، يبدأ الطفل في تكوين مفاهيم احترام الآخرين وكيفية العمل بشكل تعاوني.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
يجعل الطفل يتعلم كيفية التعامل مع المكاسب والخسائر
عندما نلعب الرياضة ، علينا أن نتعلم أن هناك أيامًا نفوز فيها وأن هناك أيامًا نخسر فيها للأسف. يتعلم الطفل ، عند مشاركته في رياضة ما ، التعامل مع هذه المشاعر ، مثل الإحباط ، وفهم أن الهزائم جزء من حياتنا اليومية.
يصبح الأطفال أكثر واثق وسعيد مع أدائهم حيث يتحسنون في رياضة معينة. ومع ذلك ، من المهم أن تدرك ما إذا كانت الرياضة التي يتم ممارستها هي حقًا طريقة يتعرف عليها الطفل ، لأنه بهذه الطريقة سيكونون أكثر سعادة بنتائجهم.
يوسع دائرة الصداقات
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة أيضًا وقتًا لتكوين صداقات جديدة. غالبًا ما يكون الأطفال أصدقاء فقط مع زملائهم في الفصل ، وعند تقديمهم للرياضة ، يمكنهم زيادة دورة صداقتهم. علاوة على ذلك ، يشترك هؤلاء الأصدقاء الجدد في حب نفس النشاط البدني.
الانتباه: على الرغم من أن ممارسة الرياضة البدنية مفيدة للأطفال ، إلا أن التقييم الطبي ضروري قبل البدء في أي نشاط بدني. يهدف هذا التقييم إلى التحقق من أن الطفل لا يعاني من أي مشكلة صحية تمنعه من أداء نشاط معين. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من المهم أن يشارك الطفل في رياضة يحب أن يمارسها حقًا ، لأنه بهذه الطريقة ، سيتمتع بهذه اللحظة بشكل أفضل |
بقلم فانيسا ساردينها دوس سانتوس
مدرس أحياء
هل ترغب في الإشارة إلى هذا النص في مدرسة أو عمل أكاديمي؟ نظرة:
سانتوس ، فانيسا ساردينها دوس. "فوائد الرياضة للأطفال" ؛ مدرسة البرازيل. متوفر في: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. تم الوصول إليه في 27 يونيو 2021.
الكذب أثناء الطفولة ، عادة الكذب ، الأطفال حتى سن السادسة ، مصدر قلق للوالدين والمعلمين ، قواعد المعيشة ، الطفل بعد سن الحادية عشرة ، عندما تحتاج أكاذيب الأطفال إلى الاهتمام ، يميز بين م
علم النفس
شغف الطفولة ، أشياء صغيرة يختبرها الصغار ، الطفل ، الطفل ، البالغ من العمر سنتان ، والأربع سنوات ، عندما يتم التعرف على الأطفال وتشجيعهم من قبل البالغين ، فإن رد فعل الأم أثناء الرضاعة الطبيعية ، والطفل في مرحلة ما قبل المدرسة.
