سبتمبر هو الشهر الذي يتم فيه تنفيذ حملة التوعية حول منع الانتحار ، والعاشر من ذلك الشهر هو اليوم العالمي لمنع الانتحار. هذه الحملة ، والمعروفة باسم "سبتمبر الأصفر" ، تم إنشاؤه في البرازيل في عام 2015 من قبل مركز تثمين الحياة (CVV) والمجلس الفيدرالي للطب (CFM) والجمعية البرازيلية للطب النفسي (ABP). هذه حملة مهم للغاية، لأن الانتحار مشكلة صحية عامة خطيرة ويمكن تجنبها في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضا: هل تعرف ما هو الضغط؟
أهمية الحديث عن الانتحار
على الرغم من أن الموضوع حساس ، إلا أنه من المهم التحدث عن الانتحار وطرق منعه. يعتقد الكثير من الناس أن هذا الفعل هو حقيقة بعيدة وأنه يؤثر على قلة من الناس ، ولكن للأسف ، البيانات من منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) تظهر خلاف ذلك. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، كل 40 ثانية، شخص يموت منتحرا في مكان ما على كوكبنا. هذا يعني أنه في عام ، أكثر من 800000 شخص يفقدون حياتهم بهذه الطريقة.
تتنوع أسباب الانتحار ، ووفقًا لـ CVV ، يحدد المتخصصون الاضطرابات العقلية لدى معظم الأشخاص الذين ينتحرون أو يحاولون القيام بذلك. من بين الاضطرابات الرئيسية التي لوحظتكآبة في شكل بسيط ، فإن الاكتئاب في الشكل ثنائي القطب, ال الاعتماد الكيميائي و ال انفصام فى الشخصية.
ومع ذلك ، لا يمكننا القول أن جميع الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من هذه الاضطرابات. يجب ألا ننسى أن الانتحار غالبًا ما يحدث باندفاع في وجه البعض مواقف مؤثرة للغاية وغير متوقعة من الحياة ، مثل انتهاء العلاقات ، أو فقدان الأحباء ، أو الإساءة أو حتى الأزمات المالية. الانتحار شائع أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من التمييز ، كلاجئين ، مهاجرين ، شواذ ، مثليات ، المتحولين جنسيا والخنثى.
عندما نفهم أن الانتحار حقيقة وأنه يمكن أن يؤثر على الأشخاص من حولنا ، يصبح من الواضح أنه من الضروري التحدث عنه. يمكن منع حالات الانتحار طالما علمنا بأعراضها وأسبابها وطرق تجنبها.
هل تعلم أنه يوجد في البرازيل مؤسسة تقدم الدعم العاطفي وتعمل على منع الانتحار؟ إنه مركز تثمين الحياة (CVV) ، وهو جمعية غير ربحية. إذا كنت بحاجة إلى الدردشة ، فما عليك سوى الاتصال بـ 188 أو الوصول إلى الدردشة على موقع ويب CVV. يعمل الهاتف والدردشة على مدار 24 ساعة في اليوم ، كل يوم من أيام الأسبوع. |
اقرأ أيضا: الاكتئاب - ما هو وأسبابه وكيفية مساعدة الشخص المصاب بهذا المرض
كيف يمكننا المساعدة في منع الانتحار؟
للمساهمة في منع الانتحار ، يجب أن نكون قادرين على فهم إشارات تحذير أن شخص ما. إذا لاحظت أن شخصًا ما ، على سبيل المثال ، غير مهتم (حتى في الأنشطة التي يتمتع بها) ، ولم يعد لديه نفس الإنتاجية في المدرسة أو في العمل ، فأنت تعزل نفسه عن الأصدقاء وأقاربهم ، أو إهمال مظهرهم ، أو عدم الاهتمام بأنشطتهم اليومية أو قول العديد من الجمل المتعلقة بالموت ، فقد تكون هذه علامات على أن هذا الشخص بحاجة إلى يساعد.
الخطوة الأولى هي التحدث إلى هذا الشخص ، ولكن إليك نصيحة مهمة: دع الشخص يتكلم دون إصدار أحكام أو آراء في هذا الشأن. أوضح أن رغبتك الوحيدة هي المساعدة. ما يجب أن نتذكره دائمًا هو ذلك يجب ألا نقيس ألم الآخرين من خلال تجاربنا الشخصية. وفهم أن ما لا يؤثر علينا لا يسبب بالضرورة الألم والمعاناة لدى الآخر.
من المهم دائمًا تشجيع الشخص الذي تظهر عليه إشارات تدل على أنه ينوي الانتحار على البحث عنها مساعدة الخبراء. في الحالات الخطيرة الظاهرة ، من الضروري أن تكون الأسرة على دراية بالموقف ، وكذلك الأصدقاء المقربين ، بحيث يتم الترحيب بالشخص وتشجيعه على طلب المساعدة.
إذا أدركت أن الشخص في خطر مباشر ، فهذا ضروري لا تتركها وحدها. في مثل هذه الحالات ، اتصل بخدمات الطوارئ وبشخص تثق به.
اقرأ أيضا: 10 أسباب رئيسية للوفاة في العالم
بيانات الانتحار
فيما يلي بعض الحقائق المهمة عن الانتحار.
بيانات عن الانتحار في البرازيل وفي جميع أنحاء العالم |
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ينتحر شخص في العالم كل 40 ثانية. |
الانتحار ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 عامًا. |
تحدث 79٪ من حالات الانتحار في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. |
وبحسب وزارة الصحة ، فإن النساء يحاولن الانتحار أكثر من الرجال. |
وفقًا لـ CVV ، يموت 32 برازيليًا كل يوم من ضحايا الانتحار. |
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يمكن الوقاية من 90٪ من حالات الانتحار. |
بقلم ما فانيسا ساردينها دوس سانتوس
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm