نظرًا لأن لدينا أشهر 28 و 30 و 31 يومًا ، غالبًا ما يقترح بعض الأطباء أن يتم إجراء حسابات طول فترة حمل المرأة وفقًا للتقويم القمري. هذا يعني في الأساس مراعاة ما يلي:
- أسبوع قمري واحد = 7 أيام
- شهر قمري واحد = 4 أسابيع من 7 أيام = 28 يومًا
نظرًا لأن الفترة بين بداية الحمل ويوم الولادة هي حوالي 280 يومًا ، يمكننا أن نرى أن هذه القيمة تقابل 40 أسبوعًا.
بما أن الشهر القمري هو 4 أسابيع ، فإن 40 أسبوعًا من الحمل تقابل 10 أشهر قمري.
الآن بعد أن فهمت هذه الحسابات ، دعنا ننتقل إلى الحديث عن الشهر السادس من الحمل. خلال هذه الفترة ، بين الأسبوع القمري الحادي والعشرين والأسبوع الرابع والعشرين ، لا يزال الطفل مجعدًا ويتحرك كثيرًا. تبدأ أظافرك في الظهور ، ويصبح الشعر أكثر وضوحًا. وهكذا يكون الشعر أكثر كثافة ، والجسم به حاجبان ورموش. بالإضافة إلى ذلك ، هناك طلاء خارجي على جسمك: مادة بيضاء تحمي البشرة وتمنعها من الجفاف.
يبدأ الطفل هذه الفترة بحوالي 18 سم و 310 جرام ، وينتهي الشهر القمري بحوالي خمسة سنتيمترات إضافية ، و 540 جرامًا. لقد تم بالفعل تشكيل ملامح وجهه وهو قادر بالفعل على "تدريب" البلع ، وتناول السائل الأمنيوسي - الذي يمكن معالجته بالفعل عن طريق الجهاز الهضمي ، ويشعر به أيضًا المذاق.
يديك أقوى ، تطور اللمس. النخاع العظمي قادر بالفعل على تكوين خلايا الدم ، وينمو الدماغ بسرعة. تعمل الآذان بالفعل بشكل جيد للغاية ، مما يسمح لك بالتعرف على الأصوات والإحساس بالتوازن (بسبب التكوين الكامل للأذن الداخلية).
بالنسبة للأم ، ينحني عمودها الفقري إلى الأمام ، وتصبح المفاصل الموجودة في منطقة الحوض أكثر مرونة. يميل الغثيان إلى الاختفاء ، وبطنك متوسط الحجم ، وسرة البطن أكثر وضوحًا. تميل (البطن) إلى التحرك كثيرًا ، حيث أن الطفل لديه مساحة كبيرة ونشط للغاية - مما قد يجعل ضلوع الأم مؤلمة. قد تعاني النساء الحوامل أيضًا من آلام الظهر بسبب تضخم الثدي وحجم الرحم.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
بسبب العمل الهرموني ، قد تعاني من تقلبات مزاجية. في كثير من الحالات ، حتى النساء الحوامل في هذه المرحلة يكون لديهن شهية جنسية أكبر. في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أنه باستثناء الحالات التي توجد فيها إرشادات طبية محددة تشير إلى الامتناع عن ممارسة الجنس ، يمكن للمرأة الحامل ، نعم ، ممارسة الجنس.
أيضا عن الهرمونات ، أيضا بسببها هناك ميل للشعر بشكل عام ، تنمو بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة - بما في ذلك المناطق غير المرغوب فيها مثل الخدين و عودة. قد تشعر المرأة الحامل أيضًا بالانتفاخ ؛ وبها بقع داكنة على جلد الوجه (الكَلَفَة) تميل إلى الاختفاء بعد الولادة. على أي حال ، يعد الاستخدام اليومي للواقي من الشمس مقياسًا ممتازًا.
إطعام الحامل:
نظرًا لأن دماغ الطفل يتطور بشكل ملحوظ في هذه المرحلة ، فمن المهم جدًا ألا تنسى تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3: أسماك أعماق البحار مثل السلمون والتونة وسمك القد والبكور و الكاتيون؛ وبعض الخضروات مثل البروكلي والجرجير واللفت والسبانخ.
الكالسيوم مهم أيضًا لأنه يتيح للطفل الحصول على عدد من الفوائد: عظام أقوى وأسنان جيدة وعضلات قوية وما إلى ذلك ؛ ويمنع هشاشة العظام لدى الأمهات. لا ينبغي إهمال الحديد أيضًا ، لأن النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم.
وبالطبع الترطيب ضروري! بالإضافة إلى الفوائد العديدة لهذا الإجراء ، يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية ويقلل من التورم.
مهم:
في هذه المرحلة ، قد تشعر المرأة الحامل ببعض التقلصات التي تظهر في الرحم والبطن. هم ، الذين يطلق عليهم اسم انقباضات براكستون ، أو براكستون هيكس ، يعدون رحم الأم للتقلصات الفعلية ، التي ستحدث لاحقًا أثناء الحمل.
في حالة استخدام السيارة ، من المهم أن ترتدي المرأة الحامل حزام الأمان ، دون أن تنسى أنه يجب وضعها حول البطن وليس فوقها.
شاهد المزيد!
الشهر الخامس من الحمل
الشهر السابع من الحمل
بقلم ماريانا أراغوايا
عالم أحياء متخصص في التربية البيئية
فريق مدرسة البرازيل
المتابعة الشهرية - حمل - مادة الاحياء - مدرسة البرازيل
