نظرًا لأن لدينا أشهر 28 و 30 و 31 يومًا ، غالبًا ما يقترح بعض الأطباء أن يتم إجراء حسابات طول فترة حمل المرأة وفقًا للتقويم القمري. هذا يعني في الأساس مراعاة ما يلي:
- أسبوع قمري واحد = 7 أيام
- شهر قمري واحد = 4 أسابيع من 7 أيام = 28 يومًا
نظرًا لأن الفترة بين بداية الحمل ويوم الولادة هي حوالي 280 يومًا ، يمكننا أن نرى أن هذه القيمة تقابل 40 أسبوعًا.
بما أن الشهر القمري هو 4 أسابيع ، فإن 40 أسبوعًا من الحمل تقابل 10 أشهر قمري.
الآن بعد أن فهمت هذه الحسابات ، دعنا ننتقل إلى الحديث عن الشهر الثامن من الحمل. خلال هذه الفترة ، بين الأسبوعين 29 و 32 القمري ، يستمر السائل الأمنيوسي ، الذي يقدم حوالي 700 مل ، في الزيادة في الحجم. كما أن كمية الدهون في جسم طفلك تزداد أيضًا ، مما يجعل بشرتك أقل تجعدًا.
من ناحية أخرى ، بسبب الزيادة الكبيرة في الرحم ، يبدأ تبول الأم في الزيادة متكررة ، يصبح التنفس أكثر صعوبة ، وكذلك المشي ، كما تميل الساقين والقدمين تنتفخ. يرتبط هذا العامل الأخير أيضًا بانخفاض تدفق الدم واحتباس السوائل. في بعض النساء الحوامل ، يخرج الثدي بالفعل اللبأ ، مع مظهر مصفر ؛ وهناك أيضا زيادة في الإفرازات المهبلية.
في بداية الأسبوع 29 ، يبلغ الطفل حوالي 26 سم ، و 1250 جرامًا ؛ وينتهي الشهر الثامن بحوالي 43 سم و 1820 جرام. إنه يتحرك باستمرار ويمكنه السعال وتحسنت قدرته على المص بشكل جيد.
بحلول الأسبوع الثلاثين ، يميل رأسك إلى النمو أكثر ، كما يفعل عقلك. يبدأ في وضع نفسه رأسًا على عقب ، ويستمر شعره في النمو ، وتشكلت أظافره بالفعل.
بحلول الأسبوع 31 ، يتم تقوية بنية عظام الطفل ، ولم تعد القزحية معتمة. وباستثناء الجهاز التنفسي ، فإن جميع الأنظمة الأخرى تعمل بالفعل بكامل طاقتها وقد تم تحسين حواسك الخمس بشكل جيد بالفعل. خلال هذه الفترة أيضًا ، يبدأ الطفل في اتخاذ وضعية الجنين ، ويكتسب حوالي 230 جرامًا في الأسبوع - تمامًا مثل الأم - حتى وقت قصير قبل الولادة.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
أما بالنسبة للمرأة الحامل ، فقد بدأت تشعر بانقباضات براكستون هيكس الشهيرة. على الرغم من أنها غير مؤلمة ، فإنها يمكن أن تسبب إحساسًا مفاجئًا بالضغط في الرحم ، على غرار الانقباضات نفسها.
في نهاية الشهر الثامن ، أي في الأسبوع الثاني والثلاثين ، يبدو الطفل بالفعل مشابهًا جدًا لما سيحصل عليه عند الولادة ، بجسم جيد التناسب. بسبب تناقص مساحة الرحم ، وبسبب نموه ، تصبح الحركات أقل تكرارا ، لكنها تظهر بقوة أكبر.
يجب على الأم زيادة وتيرة الاستشارات المتعلقة برعاية ما قبل الولادة ، من أجل مراقبة إمكانية الولادة المبكرة و / أو ظهور مشاكل صحية للأم ، مثل تسمم الحمل و بواسير.
بالنظر إلى أن المتطلبات الغذائية للطفل في الثلث الثالث من الحمل مرتفعة ، من المهم ألا تهمل الأطعمة الغنية بفيتامين C و A وحمض الفوليك والحديد والفوسفور والكالسيوم. يساعد هذا الإجراء أيضًا في الوقاية من البواسير. أما بالنسبة لهذه المشكلة ، فمن المثير للاهتمام أن المرأة الحامل تتناول الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالألياف ، لأن الأداء السليم للأمعاء يمنع المشكلة ويخففها أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي الخفيف والاستحمام لمدة 10 دقائق بالماء الدافئ عدة مرات في اليوم من الاستراتيجيات الجيدة أيضًا.
يساعد المشي ، وكذلك تجنب الوقوف ، والراحة مع رفع القدمين ، وتقليل الملح في نظامك الغذائي ، والنظر في إمكانية ارتداء الجوارب الضاغطة ، في السيطرة على التورم.
أخيرًا ، لمنع و / أو السيطرة على حرقة المعدة ، والتي تميل أيضًا إلى الظهور في هذه المرحلة من الحمل ، فإن بعض التدابير صالحة للغاية:
- تجنب: القهوة والفواكه والأطعمة الحمضية الأخرى ، والسكر والدهون الزائدة ، والتوابل الحارة.
- تناول القليل ، ولكن في كثير من الأحيان ؛
- امضغ الطعام جيداً.
- تناول الطعام البارد أثناء هذا الإحساس.
