ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญแม้ว่าจะมีขนาดค่อนข้างเล็ก เนื่องจากหน้าที่หลักของมันเชื่อมโยงกับตัวกรองเลือดและการปล่อยสารพิษออกทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตามเนื่องจากสารพิษเหล่านี้ถูกกรองออกไปทำให้สามารถสะสมสารเหล่านี้ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพของไตผ่านการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่สมดุลซึ่งช่วยทำความสะอาดอวัยวะ
ลองดูในบทความนี้ว่าเครื่องดื่มที่ช่วยทำความสะอาดไตมีอะไรบ้าง
ดูเพิ่มเติม
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
อ่านเพิ่มเติม: Ginger and Bay Tea รักษาปัญหาการย่อยอาหารและปรับปรุงความเครียด
ค้นหาเครื่องดื่มที่ช่วยทำความสะอาดไต
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในการรักษาสุขภาพของร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยการสะสมของสารพิษเนื่องจากความสามารถในการกรองของมัน มันสามารถเริ่มทำให้การทำงานของมันเองและอวัยวะข้างเคียงบกพร่องได้ ดังนั้นเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไตจึงเป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นนิ่วรวมถึงปัญหาอื่น ๆ
1. น้ำบีทรูท
บีทรูทเป็นผักที่รู้จักกันดีเนื่องจากมีสีม่วงเข้มและมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายหลายชนิด ในแง่นี้ผักนี้มีสารและคุณสมบัติที่ช่วยทำความสะอาดไตรวมทั้งรักษาสุขภาพของตับ นอกจากนี้ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีหน้าที่ในการต้านอนุมูลอิสระ บีทรูทจึงช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่มีหน้าที่หลักในการเพิ่มความเป็นกรดของปัสสาวะ
2. ชาดอกแดนดิไลอัน
Dandelion เป็นพืชที่กินได้ซึ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพไตได้ พืชชนิดนี้มีวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น วิตามิน A, C, D และ B เชิงซ้อน นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสังกะสี โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยในการทดแทนโพแทสเซียมที่สูญเสียไปในปัสสาวะ รวมทั้งยังเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการช่วยละลายนิ่วในไต
3. ชาขิง
ประโยชน์ที่ดีอย่างหนึ่งของขิงต่อไตคือช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ นอกจากนี้รากยังช่วยลดโรคไตที่เกิดจากการอักเสบในภูมิภาค ประโยชน์อื่นๆ ของชานี้ ได้แก่ ลดคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการปวดท้อง เป็นต้น
