Det finns flera faktorer i vardagen som kan påverka vår psykiska hälsa. Men pandemins ankomst medförde ekonomisk osäkerhet och brist på socialt liv, vilket destabiliserade vissa människor. Med det beslutade företag och startups att investera i sätt att möta dessa problem med appar som hjälper till att upprätthålla mental hälsa.
Läs mer: Den okända effekten av hälsosam kost på mental hälsa
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har 10 % av världens befolkning symtom på psykiska störningar. Sammanfattningsvis lider 1 av 10 människor på jorden av något psykiskt problem.
Appar för mental hälsa och den globala hälsobranschen
Som ett resultat av denna växande våg och förvärringen till följd av pandemin, nästan fördubblades investeringarna i denna typ av psykiska utmaningar under 2021. På så sätt såg startups möjligheten att investera i applikationer genom tolkning av insamlad data, och genererade algoritmer som erbjuder möjliga lösningar.
Med detta undersöks redan de strategier och faktorer som påverkar tillväxten av wellnessmarknaden och tillämpningar för att upprätthålla mental hälsa.
Upptäck några befintliga applikationer på marknaden och hur de fungerar
Angivna som komplement till terapi fokuserar applikationerna på engagemang och acceptans genom förutbestämda riktlinjer för användarens behandling. Det är därför vi har gjort en lista med 5 appar för dig som hjälper till att upprätthålla mental hälsa:
1. happyify
Den erbjuder dagliga meditationer, övningar och snabba spel som ökar nivån av lycka. Dessutom har den utvecklats av experter inom det kognitiva beteendeområdet.
2. Headspace
Denna app har utvecklats av en före detta buddhistisk munk och erbjuder flera övningar för fokus, ångest, sömn och känslomässiga kriser. Dessutom lovar den resultat inom 10 dagar, om den används dagligen.
3. Meditopia
Den finns på nio språk och har över tusen olika meditationer, som tar upp ämnen som stress, ångest, acceptans, medkänsla, kroppsuppfattning, sexualitet och mycket mer.
4. fredlig
En app för att hjälpa till att hantera ångest och stress, som består av snabba aktiviteter genom en stödjande gemenskap.
5. Gördel
Slutligen har vi Cíngulo, som är en app med syfte att hjälpa till att övervinna känslomässiga problem genom ljudstyrda tekniker.
Med alla dessa faktorer kommer marknaden för appar för mental hälsa bara att växa och generera miljarder till sina investerare och utvecklare.