Syndróm vyhorenia je a psychická porucha, pre ktorú je charakteristické fyzické, psychické a psychické vyčerpanie jednotlivca. Táto porucha sa vyvíja napríklad v dôsledku hromadenia stresu v práci.
Intenzívne a prehnané odhodlanie venovať sa profesionálnemu životu bez toho, aby mal človek chvíle odpočinku, je hlavnou príčinou vzniku syndrómu Burnout.
Hlavný Charakteristika syndrómu vyhorenia sú zhrnuté do pocitu extrémneho vyčerpania (aj počas odpočinku), odosobnenia (ľahostajnosť k veciam, ktoré dávali rozkoš), afektívneho odstupu a agresivity.
Túto poruchu prvýkrát popísal nemecký psychológ Herbert Freudenberger (1926 - 1999), ktorý si tento syndróm diagnostikoval sám v roku 1974. Porucha je registrovaná v skupine V ICD-10 (Medzinárodná štatistická klasifikácia chorôb a súvisiacich zdravotných problémov).
Syndróm vyhorenia sa považuje za depresívny, hlavne kvôli správaniu postihnutej osoby. Toto ochorenie sa považuje za vrchol profesionálneho stresu a môže sa vyvinúť v jednotlivci z najrôznejších profesií, najmä tých, v ktorých je priamy kontakt s inými ľudí.
Vy workoholici, to znamená, že jednotlivci, ktorí sú workoholikmi, sú silnými kandidátmi na rozvoj syndrómu vyhorenia.
Vyhorieť je anglické slovo a možno ho preložiť ako „úplne vypáliť“. V tomto prípade sa týmto výrazom rozumie emočné a následne fyzické opotrebenie, ktorým osoba trpí.
Pozri tiež význam slova Workoholik.
Príznaky syndrómu vyhorenia
Niektoré z hlavných príznakov tohto syndrómu vyhorenia
- Neustála negativita, pocit, že sa nič nezmení;
- Neustála a nadmerná fyzická a duševná únava;
- Ťažkosti so sústredením sa na každodenné úlohy;
- Ochota vykonávať spoločenské aktivity a byť s ostatnými ľuďmi;
- Neustále dáva prednosť potrebám a želaniam ostatných pred ich vlastnými;
- Nedostatok energie na udržanie zdravých návykov;
- Sociálna izolácia (dokonca aj od rodiny a priateľov);
- Náhle zmeny nálady (s mnohými obdobiami podráždenia);
- Pocit nespokojnosti s tým, čo robíte;
- Zmeny nálady a pamäte.
Aj keď sú príznaky syndrómu vyhorenia takmer úplne psychologické, majú určité následky Možno pozorovať fyzické príznaky, ako sú: bolesti hlavy, palpitácie, závraty, bolesti svalov a problémy s spať.
O liečba syndrómu vyhorenia musí to robiť kvalifikovaný odborník pomocou antidepresív a psychoterapie. Pravidelná fyzická aktivita a relaxačné cvičenia sú tiež rozhodujúce pri zvládaní príznakov.
Získajte viac informácií o význame Depresia.